01/5 Poate sexul să te facă să te îngrași?

A fi activ sexual poate avea mai multe efecte asupra corpului tău. Oamenii de știință au susținut că sexul vă poate îmbunătăți sănătatea inimii, vă poate ameliora stresul, vă poate îmbunătăți somnul și poate controla fluctuațiile circulației sângelui. Potrivit experților în sănătate, răsfățarea în sesiuni intime încurajează, de asemenea, un stil de viață sănătos. Cu toate acestea, spre deosebire de beneficiile sale pentru sănătate, există mai multe școli de gândire care spun că sexul obișnuit te poate îngrasa. Să vedem cât de adevărat este acest lucru și dacă acesta este motivul pentru creșterea în greutate la scurt timp după căsătorie!

doamnelor

02/5 Sexul regulat te face să te îngrași?

SEXUL REGULAR TE CÂȘTIGĂ GREUTATE? Sexul nu te face să te îngrași, dar un dezechilibru al hormonilor sexuali îți poate afecta greutatea corporală. Cu toate acestea, acest dezechilibru nu are nimic de-a face cu activitatea ta sexuală. De fapt, depinde de o varietate de factori, cum ar fi pubertatea, ciclul menstrual și menopauză. Fluctuația hormonilor sexuali, cum ar fi DHEA, estrogenul și progesteronul, contribuie la creșterea în greutate. Dacă aveți deficiență în hormonul DHEA (care este un precursor al hormonilor sexuali atât la bărbați, cât și la femei), atunci puteți crește în greutate. Instabilitățile hormonilor estrogen și progesteron vă pot determina, de asemenea, să vă îngrășați. Verificați hormonii dvs. la intervale regulate, deoarece acest lucru ar putea ajuta la prevenirea creșterii neașteptate în greutate.

03/5 Creșterea în greutate după căsătorie

CÂȘTIGURI DE GREUTATE DUPĂ CĂSĂTORIE: Se crede că femeile tind să se îngrașe la scurt timp după căsătorie. În primul rând, trebuie remarcat faptul că nu numai femeile, ci și bărbații se pot îngrășa după nuntă. Cu toate acestea, sexul este de vină pentru creșterea în greutate după căsătorie este un mit absolut. Potrivit experților în sănătate, creșterea în greutate nu are nicio legătură cu sexul. Creșterea în greutate după căsătorie este legată de confortul de a fi într-o relație și de a câștiga un sentiment de siguranță. Unele studii arată, de asemenea, că persoanele care au o relație tind să mănânce mai mult decât persoanele singure. Prin urmare, exercitarea regulată cu dieta corectă este secretul menținerii greutății corporale.

Poate sexul să te ajute să slăbești?

SEXUL VĂ AJUTĂ SĂ PIERDEȚI GREUTATE? Nu ar fi uimitor dacă te poți forma în timp ce te distrezi și te distrezi? Sigur ar fi. Sexul te poate ajuta să pierzi în plus calorii. În timp ce faci dragoste, cheltuiți energie și, potrivit experților, puteți arde 100 până la 300 de calorii într-o sesiune sexuală pasionată de 30 de minute.

Pentru că nu poți pierde în greutate

DE CE NU PIERDI GREUTATE: Poți fi unul dintre cei care nu suferă nicio pierdere în greutate, chiar și după ce ai avut sesiuni intime regulate. Acest lucru se poate întâmpla dacă activitatea sexuală nu durează mai mult sau dacă durează mai puțin de 30 de minute. Depinde și de pozițiile sexuale. Dacă sunteți mai mult un însoțitor relaxat, veți obține mai puține beneficii de fitness. De asemenea, faptul că nu întrețineți relații sexuale în mod regulat poate să nu dea rezultate eficiente. Cu toate acestea, nu uitați să încorporați exerciții fizice și o dietă sănătoasă în regimul zilnic.