Compilația de duminică din această săptămână este dedicată afine, unul dintre fructele considerat un „superaliment” pentru proprietățile sale nutritive, deși știți deja că termenul „superaliment” nu este foarte bine folosit sau, cu alte cuvinte, din cauza modelor și a comercializării, nu toate alimentele sunt puse la același nivel care ar trebui remarcat pentru efectele lor asupra sănătății și că ar trebui să luăm în considerare într-o dietă sănătoasă beneficiile și nutrienții pe care îi furnizează, a se vedea de exemplu năutul, mult mai puțin popular în această epocă decât quinoa (sau quinoa), dar chiar poate fi considerat mai bine în ceea ce privește valorile nutriționale.

Gastronomie Douăsprezece

Faptul este că astăzi vă aducem douăsprezece rețete cu afine astfel încât să aveți câteva idei noi pentru a încorpora acest fruct în dieta dvs., atât în ​​unele feluri de mâncare sărate (deoarece există câteva salate), cât și în micul dejun sau deserturi. Dacă vă plac afinele proaspete, vă va plăcea să încercați rețetele pe care vi le propunem mai jos, deoarece majoritatea fructelor sunt păstrate crude, deși gătit este, de asemenea, o încântare, foarte diferit, dar la fel de rafinat, încercați-l în unele prăjituri, prăjituri, brioșe și altele, dacă nu ați făcut-o deja.


Deși în toate aceste rețete folosim afine proaspete, În unele dintre ele, afinele congelate pot fi, de asemenea, utilizate, deoarece au o durată mai mare de valabilitate și un preț mai mic, este adesea alegerea multor oameni de a include în coșul de cumpărături. Cu toate acestea, în prezent este foarte ușor să găsești afine proaspete și la vânzare, adevărul este că se consumă foarte mult (chiar mai mult decât zmeura sau murele), deoarece în mai multe ocazii constatăm că s-au epuizat. Știți deja asta pentru a accesa fișierul rețete cu afine pe care le-am compilat în această postare, trebuie doar să faceți clic pe numele care apare pe fiecare fotografie. Sperăm să vă placă.