Drenajul limfatic este o tehnică puternică în procesul de slăbire.
Ca orice în lume, pierderea în greutate nu este un proces magic care se întâmplă peste noapte și nu vine fără un efort din partea persoanei care își propune să slăbească.
În ciuda acestui fapt, drenajul limfatic, într-un fel, este un instrument excelent în procesul de slăbire.
Drenajul limfatic te ajută să slăbești?
Când lucrați cu eliminarea excesului de lichide și toxine din organism, drenajul limfatic poate fi considerat un mare aliat pentru persoanele care sunt în proces de slăbire, precum și care au multe alte beneficii, cum ar fi reducerea celulitei și îmbunătățirea circulației sângelui.
Alte îngrijiri de drenaj
Dacă doriți să slăbiți, este recomandat să efectuați drenaj limfatic de cel puțin 2 ori pe săptămână pe tot corpul.
De asemenea, este esențial să aveți o alimentație sănătoasă, evitând consumul de grăsimi, zaharuri și alimente procesate.
De asemenea, este necesar să beți cel puțin 1,5 litri de apă pe zi și consumul de ceai, ceai verde, de exemplu, foarte important pentru a menține corpul bine hidratat și pentru a elimina și mai multe toxine.
După cum sa menționat la începutul textului, drenajul limfatic nu acționează direct asupra metabolismului grăsimilor.
Centimetrii pierduți cu tratamentul nu reprezintă eliminarea grăsimii acumulate pe alocuri.
Prin urmare, practicarea numai a drenajului limfatic nu vă ajută să pierdeți în greutate, dar combinat cu alte proceduri, cum ar fi o dietă echilibrată și exerciții fizice, va contribui activ la aceasta.
Simțiți-vă liber să comentați articolul de mai jos!
- Cum să slăbești rapid și să fii pregătit pentru o petrecere
- Exerciții cardio pentru a slăbi rapid și pentru a arăta grozav în vara 4 iulie 2020
- Exerciții gimnastice pentru a slăbi acasă - Diario de Ibiza
- Cum să pierdeți în greutate urmați regulile motivației pentru a o atinge DrDieta
- Exerciții cardio pentru a slăbi și a te simți grozav! Nutritioni