Cum se combate cauzele durerilor articulare?

dureri

De ce doare articulațiile?

Durerile articulare, cum ar fi durerile acute, înțepăturile, inflamația și rigiditatea încheieturilor, coatelor, umerilor, genunchilor, gleznelor, picioarelor, ne pot face imposibilă desfășurarea activităților și ne pot reduce semnificativ calitatea vieții (de exemplu, datorită simplul fapt de a nu te odihni bine).

Cauzele durerii la nivelul articulațiilor sunt mai multe:

Dacă originea durerii articulare este mecanică, caracteristică proceselor degenerative precum osteoartrita sau osteoporoză, crește odată cu mișcarea și efortul și se îmbunătățește odată cu odihna. Osteoartrita constă în uzura „progresivă” sau degenerarea cartilajului articulațiilor, afectând mai frecvent genunchii, încheieturile mâinilor, degetele, șoldurile și coloana vertebrală.

Dacă originea durerii, pe de altă parte, este inflamatorie ca în artrita reumatoida, Nu îmbunătățește odihna și este însoțit de roșeață, inflamație a articulațiilor și chiar deformarea și slăbirea acestora. Artrita reumatoidă afectează preferențial articulațiile degetelor, mâinilor, încheieturilor și picioarelor. Inflamația artritei reumatoide este cauzată de acumularea de lichide în articulații datorită unui atac al propriului nostru sistem imunitar, este deci o boală autoimună.

articulații durere, sau artralgia, este de obicei cauzată de boli cronice precum osteoartrita, artrita reumatoidă, reumatismul, osteoporoza, deși apare și din alte motive și poate fi crescută de factori precum vremea umedă. Există cazuri în care nu este posibilă eliminarea completă a acestei supărări, dar ceea ce se poate face este să întreprindeți anumite acțiuni care contribuie la reducerea acesteia.

Multe dintre aceste boli începe cu îndepărtarea sau schimbarea celulelor care fac componentele cartilajului: colagen și proteoglicani, provocând dureri articulare. La rândul său, dacă articulațiile se umflă, cartilajul devine moale, pierde rezistență, capacitatea de a amortiza, subția sau dispare., nereușind să protejeze osul de dedesubt.

Dureri articulare datorate osteoartritei

În cazul osteoartritei, disconfortul apare la utilizarea articulațiilor și se îmbunătățește odată cu odihna. În stadiile avansate ale bolii, durerea poate deveni mai continuă, și apar în repaus și chiar noaptea, necesitând un tratament analgezic.

Dureri articulare din cauza artritei reumatoide

Artrita reumatoidă este o boală cronică inflamatorie a articulațiilor, de obicei datorată unei infecții anterioare de virusul Epstein-Barr, citomegalovirusul, virusul rubeolei și parvovirusul care afectează în special mâinile, încheieturile, genunchii și picioarele. Cea mai frecventă manifestare a RA stabilită este durerea la nivelul articulațiilor afectate, care este agravată de mișcare. Rigiditatea generalizată este frecventă după perioade de inactivitate. De obicei articulațiile sunt umflate, fierbinți și cu mișcare limitată, fiind mai proeminent în articulațiile mari, precum genunchiul.

În toate aceste cazuri, îngrijirea farmaceutică trebuie să înceapă cu prevenirea acestor procese. Pentru aceasta, sunt esențiale acțiuni privind: modificarea stilurilor de viață, cum ar fi: evitarea obezității și renunțarea la fumat.

  • Adoptarea măsurilor de corecție posturală și efectuarea de exerciții fizice aerobice, care pot fi combinate cu exerciții de întărire musculară, flexibilitate și coordonare motorie (mers, dans, înot, ciclism, yoga), adaptate întotdeauna la severitatea bolii.
  • Adoptarea unor obiceiuri alimentare sănătoase: introducere în dietă a calciului și a vitaminei D în cazurile de osteoporoză și a suplimentelor alimentare cu colagen.