Potrivit unui antrenor personal, corpul arde calorii atunci când este expus la temperaturi scăzute.
A dus rece Dimineața te poate ajuta să te trezești brusc, dar te poate ajuta și a pierde in greutate.
Rosario Outón Pérez, antrenor personal, a vorbit cu El Mundo și a asigurat că corpul tinde să-și mențină temperatura la 37 de grade, iar dacă exteriorul este mai scăzut, cheltuiți calorii încercând să o reglați.
„Cercetările sunt încă în desfășurare cu privire la modul în care țesutul adipos maro (grăsimea a cărei funcție principală este producerea căldurii) este activat la temperaturi scăzute legate de cheltuielile calorice și metabolismul carbohidraților”, a comentat expertul.
În acest sens, o publicație Nature Reviews Endocrinology a afirmat că acest țesut ar putea activa metabolismul lipidelor și carbohidraților din organism, oferindu-se ca un avantaj împotriva unor boli precum obezitatea. Desigur, frigul singur nu va ajuta fără o viață sănătoasă.
- Rețete dietetice cu fulgi de ovăz pentru gătit cu apă sau lapte, un meniu pentru o săptămână pentru a slăbi
- Dieta cu supă de varză te ajută să slăbești
- Ridicarea dietei planul alimentar care ajută la pierderea în greutate și îngrijirea pielii - Infobae
- Cum ne ajută făina de ovăz să slăbim - Slăbește și slăbește
- Cum se folosește Water Kefir pentru a pierde în greutate ❤️ KEFIR POATE VĂ AJUTĂ să pierdeți greutatea