Eliminați grăsimea din burtă cu suc de prune

eliminați

Ocupațiile zilnice, munca, copiii, casa ne fac viața din ce în ce mai ocupată, ceea ce ne îndepărtează timpul de calitate și are ca rezultat o dietă slabă și lipsa de mișcare.

Acești doi factori fac ca supraponderalitatea să fie una dintre cele mai mari epidemii din întreaga lume, în special în orașele industrializate care profită de lipsa de timp a multor oameni, pentru a oferi mese rapide, ambalate și altele, care sunt pline de calorii, conservanți printre alte ingrediente. atât de sănătos pentru corpul nostru.

Grăsime abdominală și supraponderalitate este una dintre principalele cauze ale problemelor cardiace.

Boli precum diabetul și hipertensiunea arterială sunt, de asemenea, cauzate de acumularea de grăsime în jurul taliei.

Deci, cum putem vedea slăbi Nu este doar din motive estetice, ci este și sănătos pentru noi, ne ajută corpul să funcționeze mai bine, câștigăm și viață și chiar întinerim.

Îți voi da o remediu natural pentru a slăbi și a slăbi, Este un suc pe bază de prune uscate care vă va ajuta să reduceți acumularea de grăsime în corpul dvs. și, dacă suferiți de constipație, va fi și un aliat excelent.

Eliminați grăsimea din burtă cu suc de prune

Proprietăți de prune:

Prunele sunt ideale atunci când vine vorba de pierderea grăsimilor, deoarece sunt bogate în fibre, apă, printre alți compuși care intervin în corpul nostru pentru a accelera metabolismul. Conținutul redus de zahăr și puține calorii oferă o alternativă excelentă pentru pierde in greutate si grasimi într-un mod simplu.

Acestea controlează pofta de mâncare, făcându-te să te simți mai plin și proprietățile sale diuretice și laxative te vor ajuta în probleme de retenție de lichide, constipație și balonare abdominală.

Adică ne detoxifică corpul, o acțiune importantă atunci când caută să slăbească într-un mod sănătos.

Cum se utilizează Plum pentru greutate?

Puteți include prune uscate în ceaiuri, ape de detoxifiere și chiar piureuri; atâta timp cât nu le amestecați cu ingrediente bogate în calorii.

Eliminați grăsimea din burtă cu suc de prune

3 remedii pe care le poți face cu prunele pentru a slăbi

Remediu nr. 1

Lăsați 3 prune uscate să se înmoaie peste noapte într-un pahar cu apă; a doua zi dimineata turnati acest amestec in blender si adaugati o jumatate de lingurita de otet de mere si o jumatate de scortisoara si amestecati.

Serviți acest amestec și luați-l pe stomacul gol timp de 7 zile.

Dacă a fost prea gros pentru gustul dvs., puteți adăuga mai multă apă.

Luând acest remediu natural pentru a slăbi în mod constant, veți observa rezultatele în câteva zile; te vei simți mai ușor și dezumflat și o vei observa și în hainele tale.

Acest remediu este destul de practic și simplu, deci nu aveți nicio scuză.

Remediu nr. 2:

Smoothie cu iaurt și prune pentru scăderea în greutate Pentru a pregăti acest remediu natural, primul lucru pe care îl vei face este să lași 2 prune uscate la înmuiat în apă, astfel încât să fie acoperite; vei face asta din noaptea precedentă.

Următorul pas va fi să adăugați prunele cu apa la un blender; vom adăuga iaurt neindulcit, dacă puteți folosi kefirul ar fi ideal; și, de asemenea, adăugați o lingură de semințe de in.

Și lichefiat. Bea asta pe stomacul gol cu ​​o jumătate de oră înainte de micul dejun. Dacă preferați să-i dați o notă de ciocolată, o puteți face adăugând pudră de cacao neîndulcită.

După cum puteți vedea, este destul de simplu, recomandarea mea este ia-l pe stomacul gol; dar dacă la mijlocul dimineții sau după-amiaza simți anxietate dulce aceasta este o opțiune sănătoasă minunată și nu conține aproape deloc calorii!

Remediu # 3

Pentru a pregăti acest lucru apă de prune pentru slăbit este suficient să înmuiați 10-15 prune, apoi să le amestecați într-un litru de apă și să beți această apă în considerare în timpul zilei.

Este destul de eficient în câteva zile veți vedea rezultatele, abdomenul dvs. este plat și dezumflat; nu vei avea retenție de lichide și cel mai bun lucru pe care l-ai fi redus la câțiva centimetri de talie.

Dacă doriți să faceți acest lucru și mai eficient suc de prune pentru pierderea de grăsime; puteți adăuga scorțișoară și o lingură de oțet de mere.

După cum puteți vedea, este destul de simplu slabeste folosind prune, Sunt stafidele cu cele mai mici calorii din toate soiurile sale; Acestea sunt pline de beneficii și, de asemenea, vă ajută să pierdeți în greutate.