Stilul nostru de viață occidental este însoțit de o mulțime de toxine sau produse care consumate în mod regulat, sau în exces, pot provoca modificări fizice, emoționale și chiar mentale ... dacă nu eliminăm aceste toxine în mod adecvat, organismul ne protejează de ele într-un fel de retenție de lichide și grăsimi.

pentru

Eliminați sau reduceți alcoolul, cafeaua, tutunul sau alte toxine pentru a pierde în greutate

Abuzând elementele menționate mai sus, ne determină să acumulăm mai multe toxine decât în ​​mod normal în celulele noastre, care ne suprasolicită corpul. Abuzul continuu poate duce la funcționarea defectuoasă a organelor noastre și acest lucru se poate traduce în oboseală și boli.

O funcție vitală a celulelor noastre este eliminarea deșeurilor

Așa cum avem grijă ca casa noastră să fie curată, astfel încât să putem trăi bine în ea, trebuie să învățăm și noi curăță-ne corpul astfel încât să funcționeze optim. În același mod în care Le spunem copiilor noștri să nu se încurce, așa că nu trebuie să curățăm atât de mult, să fim modele și să începem să reducem sau să eliminăm toxinele, astfel încât corpul nostru să fie mai sănătos, să funcționeze mai bine și ca efect secundar să ne atingă și să ne mențină la nivelul nostru greutatea dorita.

Cum se elimină toxinele

Putem colabora cu corpul nostru pentru a elimina toxinele prin:

  • practica respirației diafragmatice profunde
  • exercitarea fără a ne exersa prea mult
  • consumul de apă sau consumul de alimente bogate în apă

Te-ai săturat de dietele care nu funcționează? Pentru a slăbi nu trebuie să suferiți! Te însoțesc în procesul de schimbare a obiceiurilor tale, astfel încât să te poți bucura de mâncare și să pierzi excesul de greutate.