greutății

Există o relație excelentă între emoții și controlul greutății. Mâncarea din cauza problemelor emoționale este destul de obișnuită. Mulți oameni consumă cantități mari de alimente ca răspuns la depresie, frică, singurătate, furie, frustrare, anxietate sau stres. Aceste tulburări au o anumită natură cronică, astfel încât, până când persoana nu se confruntă cu baza emoțiilor sale negative, relația lor cu mâncarea nu se va îmbunătăți. Acesta este motivul pentru care multe diete eșuează pe termen lung.

Tipuri de mâncător emoțional

Există mai multe tipuri de mâncător emoțional: sala de mese plictisit, În ciuda faptului că nu îi este foame, mănâncă pentru că nu are nimic mai bun de făcut; sala de cină melancolic, se refugiază în plăcerea mâncării pentru a-și compensa tristețea; sala de cină furios, consumul excesiv atunci când vă simțiți nervos sau furios.

Din momentul în care începem să mâncăm și până când creierul primește mesajul că a mâncat suficient, este nevoie de timp. Dacă mâncați la viteză maximă, când va sosi acest semnal, va fi târziu, veți fi mâncat mai mult decât este necesar, vă veți simți plin și veți avea senzația că vă săturați.

A fi constient pentru ce se mănâncă este necesar pofta buna și pentru a vă controla greutatea. Daca vrei gestionează-ți corect emoțiile și controlul greutății urmați aceste sfaturi.

Sfaturi pentru stabilizarea emoțiilor și controlul greutății

Aceste sfaturi vor fi utile pentru a vă regla emoțiile și a vă controla greutatea. Dacă le țineți cont, veți ajunge să vă controlați apetitul și impulsurile:

Dacă, în ciuda sfaturilor noastre, rămân dezechilibrele nutriționale, ar fi recomandabil să încercați acest lucru supliment natural pentru a vă ajuta să reglați sațietatea:

Satietate peptidică | reglează sațietatea în mod natural

  • euro: 26,00 € - 70,00 €
  • USD: 31,62 USD - 85,13 USD
  • ARS: 2.704,26 USD - 7.280,71 USD
  • POLIŢIST: 109.851,04 USD - 295.752,80 USD
  • CLP: 23.316,54 USD - 62.775,30 USD
  • UYU: 1.344,98 USD - 3.621,10 USD

Ne puteți urmări pe RRSS, Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram sau pe canalul nostru YouTube pentru a urma toate sfaturile noastre.

Dacă doriți să luați toate aceste sfaturi despre emoții și controlul greutății, pe mobil și să le consultați ori de câte ori doriți, descărcați gratuit aplicația noastră. Profitați de sala de dans și descoperiți câte calorii ardeți dansând.

Nu vă gândiți de două ori și alăturați-vă mișcării Coher!