Sexul, pe lângă creșterea fericirii și a bunăstării unui cuplu, se arată și că ne oferă diferit beneficii pentru sănătate practicându-l în mod regulat. Printre virtuțile sale constatăm că a face dragoste îmbunătățește sistemul imunitar, reduce riscul bolilor de inimă și îmbunătățește starea noastră de spirit, printre alte beneficii. cu toate acestea, Este adevărat că a face dragoste te face să slăbești?

dragoste

Unii cred că sexul ne ajută să slăbim, iar alții consideră că acesta este un mit fals. Dacă doriți să cunoașteți adevărul acestei chestiuni, vă invităm să continuați să citiți acest articol cu ​​un singur HOWTO în care vom răspunde la întrebarea dacă este adevărat că sexul ne face să slăbim și, în plus, vă vom explica alte beneficii pe care le veți avea obține din activitățile tale sexuale.

Este adevărat că sexul te face să slăbești?

Raspunsul este da, actul sexual te ajută să slăbești. Deși acest fapt poate părea un mit pentru unii, există mai multe studii care au arătat că a face dragoste este un exercițiu eficient pentru a slăbi. Potrivit cercetărilor efectuate de Universitatea Quebec din Montreal (Canada), participanții la experiment au început să slăbească după 4 ședințe de sex pe lună cu o durată de aproximativ 25 de minute. Bărbații au ars aproximativ 100 de calorii, în timp ce femeile au ars aproximativ 69 de calorii pe sesiune.

Afirmă și acest fapt medicul Pierre Durand, expert în nutriție în cartea sa „Slăbește făcând dragoste”. Potrivit absolventului de medicină, putem arde până la 560 de calorii în fiecare act sexual, în funcție de durata și posturile care se practică în timpul sesiunii.

În plus, el explică faptul că a face dragoste este un exercițiu fizic complet comparabil cu o jumătate de oră pe bicicletă sau o sesiune de alergare, deoarece în timpul orgasmului, metabolismul nostru este accelerat instantaneu, ceea ce arde grăsimile și caloriile acumulate în corp în același mod ca aceste două sporturi.

5 poziții sexuale pentru a slăbi

Acum, că știi că sexul este o activitate care te ajută să slăbești, te vom învăța cele mai bune poziții pentru a face dragoste și a slăbi:

Alte beneficii pentru sănătate ale sexului

Pe lângă pierderea câtorva kilograme, a face dragoste ne va aduce următoarele beneficii pentru sănătate:

  • Reduce stresul: S-a demonstrat că sexul reduce nivelurile de cortizol din organism, hormonul care produce stres și anxietate.
  • Are proprietăți cardiovasculare: În timpul preliminariilor s-a observat că organismul eliberează testosteron și DHEA (dehidroepiandrosteron), care ne ajută să ne protejăm inima. De asemenea, reduce tensiunea arterială și activează circulația sângelui.
  • Ne întărește sistemul imunitar: un studiu a arătat că persoanele care fac dragoste în mod regulat au avut niveluri mai ridicate de imunoglobulină decât cele care nu fac sex foarte des.
  • Ameliorează durerile de cap și migrenele: în timp ce facem sex, încep să fie mobilizate cantități mari de oxid nitric, ceea ce îmbunătățește circulația periferică și, în consecință, reduce durerea cauzată de migrene.
  • Îmbunătățește aspectul pielii- Orgasmul determină creșterea secreției de apă în organism, ceea ce ajută la creșterea hidratării pielii. În plus, stimulează circulația sângelui, ceea ce reduce pielea cu coajă de portocală și celulita.

Dacă ți-a plăcut acest articol despre Este adevărat că a face dragoste să piardă în greutate? S-ar putea să te intereseze și celălalt de pe Vrei să slăbești? Faceți sex zilnic.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Este adevărat că a face dragoste te face să slăbești? - vă vom spune, Vă recomandăm să intrați în categoria noastră Relații sentimentale.