Unii oameni le evită pretinzând că sunt bogate în calorii, dar este o greșeală
Acum câteva zile am discutat cu cât de sănătoși sunt avocado cu o prietenă și mi-a spus că nu le mănâncă pentru că au atât de multe calorii. În schimb, cei mai buni cercetători în nutriție din lume îți vor spune că sunt super sănătoși și că te ajută să slăbești. Și, deși poate nu vă vine să credeți, cel mai bun lucru despre avocado este grăsimea lor, mononesaturată ca cea a uleiului de măsline extravirgin (EVOO) și cu efecte antiinflamatoare puternice.
Este adevărat că este ridicat - 77 la sută din caloriile din avocado provin din grăsimi - dar este plin de multe fibre, ceea ce face un duo fantastic. (Mai multe informații la Mujerhoy.com)
Bucurați-vă de acces nelimitat și de beneficii exclusive
Bucurați-vă de acces nelimitat și de beneficii exclusive
Acum câteva zile am discutat cu cât de sănătoși sunt avocado cu o prietenă și mi-a spus că nu le mănâncă pentru că au atât de multe calorii. În schimb, cei mai buni cercetători în nutriție din lume vă vor spune că sunt super sănătoși și că vă ajută să slăbiți. Și, deși poate nu vă vine să credeți, cel mai bun lucru despre avocado este grăsimea lor, mononesaturată ca cea a uleiului de măsline extravirgin (EVOO) și cu efecte antiinflamatoare puternice.
- Cheia pentru ca boabele să nu îngrășeze și să nu dea gaze Produsul stea Cadena SER AMP
- Marea minciună a dulciurilor sănătoase toate sunt rele pentru sănătatea ta
- Marea minciună a coptului la domiciliu nu este nici mai puțin îngrășată și nici mai sănătoasă decât cea a; Super
- The Big York Ham Lie Little Little's Mom
- Marea minciună a ulcioarelor de tip Brita; Apa nu este mai sănătoasă decât robinetul