Adulții supraponderali și obezi sunt încurajați să facă mișcare pentru a-și îmbunătăți sănătatea, dar mai mult de 50% nu.
Noi cercetări care vor fi prezentate la cea de-a 14-a Conferință internațională de endotelină: fiziologie, fiziopatologie și terapie sugerează că administrarea zilnică de suplimente de vitamina C poate avea beneficii cardiovasculare similare cu exercițiile fizice regulate pentru acești adulți.
Cum este posibil?
Într-un studiu pe 35 de adulți obezi sau supraponderali, au fost comparate efectele vitaminei C și ale exercițiilor fizice asupra proteinei cunoscute sub numele de endotelină-1, care are o acțiune constrângătoare asupra vaselor de sânge mici.
Activitatea proteinelor este crescută la persoanele supraponderale și obeze și, datorită acestei activități ridicate de endotelină-1, vasele mici sunt mai predispuse la constricție, din ce în ce mai puțin sensibile la cererea de flux sanguin și cresc riscul de boli vasculare.
Cercetătorii explică faptul că s-a demonstrat că exercițiile fizice reduc activitatea endotelinei-1, dar includerea sa într-o rutină zilnică poate fi o provocare, astfel încât, pentru a-și spori beneficiile, recomandă aportul de vitamina C (sau mai bine alimente decât conțin).
Sursa: American Physiological Society (APS)
- Ce este dieta alcalină? Aici vă spunem! Revista de stil Honduras
- Stil de viață png descărcare gratuită - exerciții fizice clip art - imagine png de motivație
- Acesta este exercițiul cu care Taylor Swift își tonifică picioarele Lifestyle Las Estrellas TV
- Dovezi privind obezitatea Sănătate Revista EL UNIVERSO
- Niacina sau vitamina PP