Patricia Montero a vizitat platoul El Hormiguero pentru a-și prezenta prima carte „Pune-ți sinele interior în formă”, unde dezvăluie cheile pentru un stil de viață sănătos și pentru a fi în formă pe tot parcursul anului.
Cu câteva zile înainte de începutul verii, mulți caută diete miraculoase sau exerciții „magice” pentru a pierde în greutate într-un timp record, dar menținerea unui corp sănătos și în formă, precum a lui Patricia Montero, nu se realizează cu nicio dietă expresă.
Actrița a publicat prima ei carte, „Pune-ți sinele interior în formă”, în care susține o viață sănătoasă pe tot parcursul anului, fără să mă gândesc la „operațiunea bikini”. Patricia mărturisește în program că în fiecare seară mănâncă o uncie de ciocolată și împărțiți mesele în 5 prize pe zi pentru a evita consumul excesiv după perioade lungi de post.
Desigur, o dietă sănătoasă trebuie să fie însoțită de obiceiuri sănătoase, cum ar fi exerciții fizice constante. Un truc pentru a obține talia de viespe? Abs hipopresivi, că ne învață cum sunt făcute.
- Aceasta este dieta și rutina pe care Shakira o urmează pentru a fi în formă VIDEO - Revista Cosmopolitan
- Mezeluri și mezeluri, pe care le aleg să am grijă de dietă și să fiu în formă
- Dieta lui Gracyanne Barbosa pentru a slăbi și a se menține în formă La Opinion
- Dieta francezilor să fie întotdeauna grozavă și trucurile lor pentru a păstra mereu tipul
- Harrison Ford urmează o dietă pentru a se potrivi pe platoul Indiana Jones 4