Suntem din ce în ce mai conștienți de importanța pe care greutatea o are asupra sănătății corpului nostru.

An după an, reflecția se repetă în luna ianuarie, după excesele de alimente pe care le-am comis în timpul sezonului de Crăciun. Este, de asemenea, un moment bun pentru a evalua rolul pe care îl puteți juca în relațiile de muncă.

Cum ne afectează supraponderalitatea

Conform datelor recente, aproape 82% din populație consideră că o femeie cu obezitate are o imagine socială mai proastă decât un bărbat aflat în aceeași situație. 65% consideră că o persoană slabă are mai ușor atunci când vine vorba de găsirea unui loc de muncă decât o persoană cu greutate excesivă, iar 72% consideră că este un impediment atunci când vine vorba de a găsi un partener romantic. Și este izbitor faptul că aproximativ 40% vor să slăbească motivat de motive estetice sau sociale și nu de sănătate.

A fi supraponderal este un factor de risc în accidentele de muncă

Prevalența în populația activă atinge mai mult de 15% din total. Obezitatea este în sine un factor de risc în accidente de muncă și una dintre cele mai frecvente cauze de absenteism, înregistrând absențe în medie de 8,5 zile pe an, în timp ce în cazul lucrătorilor cu greutate normală, cifra scade cu 3,7 zile pe an.

muncă

Când considerăm că este supraponderal?

OMS definește supraponderalitatea ca un indice de masă corporală pentru adulți egal sau mai mare de 25, exprimând masa în kilograme și înălțimea în metri. Cu toate acestea, valoarea obținută nu este constantă. Sexul, rasa și raportul masei musculare sunt câteva dintre variabilele de luat în considerare. Prin urmare, numai medicul este capabil să definească o valoare corectă în funcție de caracteristicile fiecăruia.

Care sunt diferitele tipuri de supraponderalitate?

Se pot distinge două grupuri:

  • obezitate android Este localizat pe față, gât, trunchi și abdomenul superior și este mai frecvent la bărbați. Poate provoca dificultăți de respirație chiar și cu eforturi minime și poate interfera cu somnul, provocând somnolență în timpul zilei, anxietate și lipsă de concentrare, printre alte complicații, cu risc special în locuri de muncă care implică manipularea mașinilor sau conducerea vehiculelor.
  • obezitate ginecoidă este cea mai frecventă la femei, cu acumulare în abdomenul inferior, șolduri și fese. Obezitatea abdominală a fost legată de un risc crescut de boli coronariene, hipertensiune arterială, diabet la debutul adulților și hiperlipidemie.

Care sunt cauzele obezității și a supraponderabilității?

Principala cauză este acumularea de grăsime în organism, datorită unui dezechilibru între caloriile consumate și cele ingerate. Cu toate acestea, etiologia este multifactorială. Factorul genetic își face drum cu studii recente publicate în Nature Genetics care arată rolul genei ADCY3 în dezvoltarea obezității. Există, de asemenea, factori de dezvoltare: o creștere a dimensiunii sau numărului de celule adipoase sau ambii, se adaugă la cantitatea de grăsime stocată în organism.

Persoanele obeze, în special cele care au dezvoltat obezitate în copilărie, pot avea până la cinci ori numărul de celule adipoase decât persoanele cu greutate normală.

Un stil de viață sedentar este unul dintre principalele motive pentru creșterea în greutate. Unele tulburări hormonale, cum ar fi sindromul Cushing și insuficiența suprarenală, pot contribui, de asemenea, precum și anumite medicamente, cum ar fi corticosteroizii și medicamentele antidepresive. În cazuri rare, rănirea creierului, în special a hipotalamusului, poate duce la obezitate.
lipsa somnului, consumul excesiv de alcool sau fumatul au fost identificați ca factori de reglementare care pot fi legați de creșterea în greutate.

Cum influențează supraponderalitatea și obezitatea în activitatea de lucru

Toata lumea efectele excesului de greutate și ale obezității pot afecta negativ activitatea muncii. Hipertensiunea arterială, ca o complicație cardiovasculară, crește probabilitatea de atacuri de cord sau accidente vasculare cerebrale. Controlul său este vital în activități de lucru riscante, cum ar fi munca la altitudini mari sau în zone subterane și eforturi fizice intense. Diabetul poate condiționa apariția retinopatiilor care afectează vederea, precum și a situațiilor hipoglicemiante cu risc de amețeli și leșin care cresc rata accidentelor în lucrările manuale și de precizie. Dificultatea în mobilitate crește probabilitatea leziunilor osteoarticulare, fără a uita posibile tulburări psihologice, cum ar fi depresia și izolarea socială.

Pe de altă parte, Organizația Internațională a Muncii recunoaște acest lucru „Alimentarea necorespunzătoare a unui angajat poate reduce productivitatea cu până la 20%”. De aceea, compania trebuie să joace un rol de lider în această problemă.

Cum să lupți împotriva obezității la locul de muncă

Multe entități au optat deja pentru programe medicale personalizate pentru lucrătorii supraponderali și programe de prevenire pentru promovarea obiceiurilor sănătoase. Lucrătorii care aderă la aceste inițiative mențin, conform programului de lucru, o rutină alimentară clar definită, încurajând consumul sănătos în sălile de mese sub supravegherea unui profesionist în nutriție.

Scopul este de a limita aportul de grăsimi și zaharuri și de a echilibra aportul de proteine ​​și carbohidrați. Programele își asumă, de asemenea, costul economic care permite lucrătorului să folosească facilitățile sportive pentru a efectua activitate fizică zilnic sau de mai multe ori pe săptămână.

Această situație de prevenire idilică necesită un angajament deplin în afaceri și instituțional. Merită să lucrezi în sănătate. Viitorul muncii ne va răsplăti.


Dr. Sonia Vidal
Șef al Unității de cercetare a spitalului Asepeyo Coslada