COOKIELE PERMIT O GAMĂ DE FUNCȚIONALITĂȚI CARE ÎȘI ÎMBUNĂTĂȚI MODUL DE A VĂ BUCURI DE POSTUL HUFFINGTON. FOLOSIND ACEST SITE, EȘTI DE ACORD CU UTILIZAREA COOKIEILOR ÎN CONFORMITATE CU LINIILE DE GHID. PENTRU MAI MULTE INFORMAȚII, CLICK AICI.

lucru

Așa cum se spune, „în sezonul vinetelor, părul cade”. Toamnele sunt pentru mulți un chin care se repetă în fiecare an: perierea părului și terminarea pieptenei pline de păr. Deși adevărul este că nu este întotdeauna alarmant, căderea părului în acest moment este normală. Dar trebuie să țineți cont de o cifră: normal este că în jur de 100 de fire de păr cad pe zi.

Experții subliniază că această cădere face parte din ciclul foliculilor de păr (de unde provine părul). „Părul are faze de cădere (telogen) și alte creșteri (anagen) pentru a o lua de la capăt. Când foliculul este atacat, acesta intră în faza de cădere pentru a se proteja și formează un păr nou când trece pericolul ”, subliniază Claudia Bernárdez, dermatolog la unitatea de trichologie a Grupului Pedro Jaén.

În acest fel, echinocțiile (primăvara și toamna) sunt faze telogene, în timp ce faza anagenică are loc la solstiții (vara și iarna). Dar dincolo de acest factor ciclic, există și alții precum uzura pe care o suferă părul vara.

„Nu se știe dacă căderea căderii se datorează deteriorării suferite de păr prin expunerea la căldură și soare sau dacă se datorează pur și simplu unui proces fiziologic echivalent cu vărsarea blănii animalului”, spune Bernárdez.

Álex Corcuera, coafor și director de formare al The Barber Company și Provalliance University, adaugă alți factori tipici sezonului estival care facilitează căderea: „Se datorează exceselor suferite de folicul în acest sezon, temperaturilor excesive, clorului sau salpetrului” . „Prin urmare, când vine toamna foliculul este anemic și creșterea nu este foarte puternică”, adaugă el.

În această „moltă” nu există diferențe în funcție de sex, așa cum se întâmplă în patologii precum alopecia androgenă. Acest lucru afectează 40% dintre bărbații cu vârste cuprinse între 18 și 39 de ani și 95% dintre cei peste 70 de ani, potrivit datelor Asociației Spaniole de Dermatologie și Venereologie (AEDV) .

Când să-ți faci griji

Dacă alarma dvs. vine pentru că peria sau dușul se umplu de păr, puteți respira ușor. Bernárdez subliniază că, în cursul anului, normal este să pierzi aproximativ o sută de fire de păr pe zi, deși dacă persoana are multe din ea, poate ajunge la 150 sau 200 de fire de păr. Toamna și primăvara, această cifră se dublează: toamna poate ajunge până la 300 și 400 de fire de păr.

Până acum totul normal. Ceea ce vă poate ajuta să știți dacă este o patologie este cât durează. „Nu ar trebui să dureze mai mult de o sută de zile, întrucât acesta este timpul necesar pentru căderea părului din momentul în care intră în faza telogenă”, spune Bernárdez.

Expertul acordă o atenție specială cazurilor în care căderea durează mai mult de cinci luni la rând. „Dacă începem să observăm o densitate mai mică a părului sau zone de alopecie (pete chele), cel mai bine este să consultăm un dermatolog specialist pentru a exclude cauzele care o pot provoca și a începe tratamentul dacă alopecia este confirmată. De multe ori căderea specifică demască alte alopecii care stau la baza lor ”, subliniază dermatologul.

La nivel practic, Corcuera recomandă ca persoana să poată deveni conștientă de patologie „atingându-și părul sau când ridică o coadă de cal și este mai puțin dens decât în ​​mod normal”.

În ciuda acestui fapt, Bernárdez subliniază că pot exista persoane cu o modificare a ciclului telogen, astfel încât să poată pierde părul mai puțin timp sau în cantitate mai mare.

Ce trebuie făcut pentru a evita căderea

Nu este vorba despre oprirea ei, ci despre prevenirea ei. Toamna toamna este inevitabilă și experții spun că se va „opri de la sine”, deși, potrivit lui Bernárdez, pastilele anti-cădere a părului pot fi un bun aliat și pot ajuta la accelerarea creșterii. „Dacă toamna este doar toamna, puteți începe să luați pastile vara pentru a încerca să îmbunătățiți starea părului și să reduceți riscul unei căderi severe de cădere”, spune dermatologul.

Dar dincolo de metodele specifice anti-cădere a părului, stilul de viață și dieta joacă un rol crucial în prevenire. „Arma principală pentru combaterea acesteia este o viață sănătoasă și, dacă observăm date de alarmă, mergeți la cabinetul specialistului”, spune Bernárdez.

La rândul său, Corcuera subliniază că lipsa anumitor substanțe nutritive are efecte directe asupra părului. „Dieta fără o analiză de specialitate care nu are unele alimente esențiale poate provoca un efect nociv asupra părului nostru, ceea ce se întâmplă ca acest efect să poată fi observat pe termen scurt, mediu sau lung”, spune el.

Pentru a evita căderea părului, dermatologii recomandă consumul de alimente bogate în zinc, fier sau feritină, biotină, vitamina D, acid folic și vitamina B1, deși subliniază că „nu există alimente minune” și că suplimentele de vitamine nu reduc nici căderea părului.

Dar nu totul se bazează pe dietă, experții subliniază că trebuie să aveți grijă și de scalp și foliculi direct. „Există tratamente care îmbunătățesc creșterea și rămânerea părului pe scalp, oferă rezistență, flexibilitate, vigoare, totul, astfel încât părul să fie pregătit pentru orice anomalie”, spune Corcuera. Cu toate acestea, excesul de acest tip de produs determină slăbirea părului.

„Evident, aplicarea oricăruia dintre aceste produse în fiecare zi fără a le spăla creează un film care umple părul într-o asemenea măsură încât nu poate respira sau se poate dezvolta normal. Acest lucru le afectează puterea, de aceea devin slabi și ajung să cadă ”, explică coaforul.

Experții se concentrează, de asemenea, pe expunerea părului la căldură, deși dacă părul este sănătos, nu ar trebui să existe nicio problemă, protejând întotdeauna părul cu produse și „nu făcând lucruri nebunești”. „Dacă părul este deteriorat, anemic sau deteriorat și aveți simptome de alopecie severă, ar fi mai bine să evitați căldura sau să vă protejați foarte mult părul”, adaugă Corcuera.

La fel se întâmplă și cu coloranții, lacurile și gumele care indică faptul că, dacă sunt de calitate, nu are nicio relație cu toamna.

Stresul, dezechilibrele nutriționale și alți factori declanșatori

Toamna nu este singura cauză a căderii părului, de fapt, atunci când vine vorba de o cădere prelungită poate fi indicativă a ceva mai grav. De fapt, căderea părului este studiată ca efect secundar al covid-19 după ce mai multe studii au estimat cei afectați de acest efect secundar între 20% și 60% dintre cei infectați. Cu toate acestea, rămâne necunoscut dacă este boala sau stresul post-traumatic asociat cu aceasta.

După alopecia androgenică, a doua cauză cea mai frecventă a căderii părului este efluviul telogen, pe care AEDV îl definește ca „o alopecie acută sau difuză produsă ca urmare a unui atac extern sau intern asupra foliculilor de păr”.

Această pierdere are loc până la trei luni după declanșare și durează aproximativ șase luni, deși cantitatea de păr poate varia între 100-150 și 400 de fire de păr pe zi. Potrivit unui studiu publicat în Journal of Clinical & Diagnostic Research, scăderea se poate datora: