însărcinate

Abonați-vă la Vitónica

Este întotdeauna recomandat să creșteți caloriile din dieta femeii însărcinate, în special în ultimele luni pentru a garanta o sarcină adecvată, totuși, un studiu recent arată că femeile însărcinate stochează mai multă energie, ceea ce ar putea indica asta nu au nevoie să mănânce pentru doi.

Deși literalmente nu au nevoie să mănânce pentru doi, nu ar fi esențial ca viitoarele mame să consume mai multe calorii, așa cum a concluzionat această cercetare, chiar și atunci când aportul de energie nu este crescut, femeile însărcinate reușesc să compenseze cheltuielile metabolice mai mari și să crească greutatea și grăsimea corporală în mod adecvat în timpul gestaţie.

Adică, se crede că modificările metabolismului care stimulează căile anabolice și, de asemenea, modificările florei intestinale a femeii gravide, permit profitați la maximum de calorii care sunt consumate, fiind practic inutil aportul unei cantități mai mari de energie în fiecare zi.

Având în vedere că creșterea adecvată în greutate și creșterea grăsimii corporale sunt necesare pentru o sarcină corectă, dar excesul de greutate și obezitatea în timpul sarcina poate provoca riscuri și complicații, acest studiu ar putea indica o analiză a recomandărilor actuale pentru a crește, chiar ușor, consumul de alimente și calorii în timpul sarcinii.

Poate, pentru că femeile însărcinate stochează mai multă energie, Este mai important să se țină seama de calitate decât de cantitatea dietei în această etapă biologică, deoarece, conform concluziilor acestui studiu, nu creșterea aportului caloric ar fi cheia unui câștig corporal adecvat care nu duce la exces și la consecințele acestuia.

Via | Bebeluși și multe altele
Mai multe informații în | Australian and New Zealand Journal of Obstetrics and Gynecology
In Vitónica | Câtă greutate pot câștiga în timpul sarcinii?
Imagine | Thinkstock

Femeile gravide stochează mai multă energie și nu trebuie să mănânce pentru doi