copt

Ingrediente:

  • Fileuri de Pollock, le cumpăr congelate
  • Usturoi
  • Lămâie
  • Ulei
  • Sare

Pregătirea fileurilor de pollock coapte cu lămâie:

Decongelați peștele, uscați fileurile și sarea.

Intr-o tava de copt punem putin ulei si punem fileurile de peste, aruncam deasupra cateva usturoi feliat, putin ulei si zeama de lamaie.

Introducem în cuptorul preîncălzit la 200º aproximativ 10 minute, depinde de dimensiune.

Odată ce s-au terminat, le scoatem din tavă și sucul care rămâne este transferat într-o tigaie și lăsăm să se reducă puțin.

Servim peștele cu sosul deasupra și puțin mărar.

I-am însoțit cu niște sparanghel verde la grătar.

Este o modalitate ușoară și rapidă de a pregăti și ies delicioase.

Nu ratați știrile de pe blog, puteți urmări pagina mea de Facebook Lucrurile mele din bucătărie și grupul meu de gătit Între oale și tigăi unde vă încurajez să participați împărtășind rețetele dvs.

Și dacă ai chef, poți să mă urmărești pe Instagram @cookingcooking sau Pinterest