Bine ați venit în acest spațiu pentru a vă folosi creierul în mod eficient și cu bucurie, aici veți avea o serie de strategii care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți calitatea vieții, să vă sporiți inteligența și să vă dezvoltați potențialul, SUNTEȚI UN GENIU!

2010

Vineri, 24 septembrie 2010

Relaxare totală

Instruire

Puțină relaxare, pentru a scăpa de stres:

Exercițiu pentru a vă ajuta să slăbiți

Pregateste-te,
caută întotdeauna confortul,
respirați adânc de vreo trei ori.
Relaxați picioarele, picioarele, trunchiul, brațele, mâinile, gâtul, capul.
Foarte bine.
Acum vizualizează o oglindă. Asta este.
Vedeți imaginea dvs. frumoasă în oglindă,
uită-te la imaginea pe care vrei să o ai.
Uită-te la tine în întregime cu o perfecțiune totală.
Bucurați-vă mental de senzația de a pierde în greutate,
simți plăcere, bucurie, satisfacție.
Uită-te la imaginea ta subțire și minunată.
Acum imaginați-vă că respingeți alimentele care vă îngrașă.
Vizualizați un comutator mental care vă face să respingeți ceea ce vă îngrașă,
acționează.
Acum poți mânca pentru sănătatea ta
și ai ca aliat imaginația ta.
Vizualizați-vă metabolismul corpului.
Vedeți perfecțiunea sa,
vezi cum se dizolvă depunerile de grăsime din corpul tău.
Vedeți cum vărsați kilogramele în plus
și devii o persoană subțire și frumoasă.

Repetați exercițiul de câte ori este necesar.

Veți pierde din greutatea de care aveți nevoie.

Bucură-te de senzația de bine care te invadează în toate acele minute.
Spune-ți rămas bun de la stres, ia-ți rămas bun de la el și întâmpină fericirea,
la libertate și minunea de a fi sănătos.
Ai o sănătate deosebită.
Trăiți o viață armonioasă și echilibrată.
Faceți parte dintr-un univers minunat.
Simțiți-vă că vă bucurați de lucrurile mici din natură,
ca o picătură de rouă pe un trandafir,
ca blana lucioasă a unui animal,
Zâmbetul unui copil,
ajutarea unui bătrân;
asta este și sănătatea.
Asta înseamnă să fii prosper în sănătate.
Încet, când terminați și urmăriți toate acestea,
Mulțumiri,
multumesc sanatatii tale.
Dezlănțuiți acele aspecte minunate ale vieții voastre.
Începi ușor să urci din nou pe scară, numărând de la unu la zece.
iar când numeri până la zece ești treaz,
complet activat și gata să continue cu activitățile zilei,
bucurându-se de o minunată prosperitate fizică.
Felicitări și sănătate.

Miercuri, 5 mai 2010

Explorarea multiplelor dimensiuni ale succesului

Fiecare dintre dimensiuni îi include pe ceilalți într-un fel, așa că ne vom gândi la această abordare multi-vectorială a succesului, ca un fel de elipsă care se hrănește singură și care prin alimentarea înapoi, capătă capacitatea de a se transforma, atât ea însăși, cât și precum și împrejurimile sale imediate, generând o rezonanță care formează zone de influență în toate spațiile prin care se mișcă.

În același timp, fiecare dintre dimensiuni conține celelalte șase, în același mod în care orice particulă din univers conține întregul univers, deci, aventurându-se în dezvoltarea uneia dintre ele, celelalte sunt, de asemenea, schimbate. ridică un fel de spirală de feedback care îi conferă din ce în ce mai multă forță de acțiune și regenerare, prin urmare, succesul maxim constă în a fi întreg, plin, cu conștiința care semănă sămânța prosperității, o udă, germinează și își dă roadele pentru a reveni locul său de origine: Adevărata esență care conține totul: Sfârșitul curcubeului.

Am vorbit despre șapte moduri de a aborda fiecare dintre dimensiuni. Cu fiecare dintre ele: relaxare, respirație etc., puteți atinge dimensiunile succesului. Înseamnă că, de exemplu, dacă lucrăm cu dimensiunea fizică, putem respira pentru a ne îmbunătăți sănătatea fizică, o relaxare, o vizualizare, afirmații, meditație, rugăciuni și tăcere. Dacă veniți cu unul nou, îl puteți dezvolta
Fiecare dintre aspecte poate fi abordat dintr-un punct de vedere multi-vectorial. Deci, pentru fiecare dintre dimensiuni, puteți elabora o respirație, o relaxare, o vizualizare, o meditație, o rugăciune, o liniște. Aceasta înseamnă că depinde de creativitatea voastră clară și puternică să o faceți, deci fiecare dintre dimensiuni

Corpul meu este iubirea mea și și-a aprins lampa în casa mea,
primăvara a intrat în corpul meu cu frunzele și florile sale.
O fântână dulce curge din inima din inima mea; bucuria îmi spală ochii ca roua dimineții; iar viața tremură în toată ființa mea, ca sfoara unei lăute
Rabindranath Tagore (2)
dragoste și copilărie. P. 5-6 Editorial Lumen, Buenos Aires, 1995

După examinarea stratelor,
după consultarea cu înțelepții, analizând și specificând
și calculând cu atenție, am văzut că cel mai bun din ființa mea se agață de oasele mele
Sunt puternic și sănătos
prin mine toate lucrurile universului curg fără încetare
Totul a fost scris pentru mine
și trebuie să descifrez semnificația ascunsă a scripturilor
Sunt nemuritor
Știu că orbita pe care o descriu nu poate fi măsurată cu busola unui tâmplar,
și că nu voi dispărea ca cercul de foc pe care un copil îl desenează noaptea cu un cărbune în flăcări.
Sunt sacru
Și nu-mi torturez spiritul nici pentru a mă apăra, nici pentru a fi înțeles.
Legile elementare nu cer iertare
(Și, la urma urmei, nu sunt mai mândră decât fundația pe care stă casa mea).
Sunt poetul trupului
iar poetul sufletului.
Walt Whitman
Eu îmi cânt: p. 56. Editorial Losada, Buenos Aires, 1973

Dimensiunea fizică
Aici vorbim despre sănătate, vindecare, prevenire, exerciții fizice, pe scurt, tot ceea ce ține de plinătatea corpului, care este propice pentru a fi complet mulțumiți de noi înșine. Sănătatea este baza tuturor fericirii, în sistemul yoga, de exemplu, hatha-yoga constă dintr-o serie de posturi și respirații care au ca scop îmbunătățirea și echilibrarea energiei corpului; și, desigur, odată ce armonia corpului, minții și spiritului este atinsă, toate dimensiunile ființei sunt întărite.

Sănătatea spirituală este baza primară a sănătății corporale; atunci când avem sănătate în toate celelalte aspecte, avem și sănătate fizică; prin urmare, dimensiunea fizică depinde de celelalte șase, la fel cum fiecare dintre ele depinde una de cealaltă.

Vindecă viața
Corpul nostru este acel loc sacru în care se odihnesc toate nivelurile existenței noastre, este vehiculul în care ne mișcăm prin această lume. Trebuie să învățăm să-i ascultăm. Un corp de succes depinde de capacitatea noastră de a asculta și de a conștientiza semnalele pe care ni le trimite.

Dimensiunea fizică este foarte importantă pentru a obține un succes total în alte domenii, deoarece corpul nostru este un fel de templu, locul sacru al existenței noastre, spațiul perfect pentru a trăi.

De multe ori chiar ne simțim deconectați de corpul nostru și sunt mulți oameni în această lume astăzi care, absorbiți de stres și de munca excesivă, duc o viață excesiv de sedentară, ceea ce face ca corpurile noastre să stagneze cumva; atunci trebuie să promovăm mișcarea, să o încurajăm prin activități naturale care implică lumină, aer, apă, foc și tot ceea ce ne face conștienți de cât de importantă este dimensiunea fizică și consecința acesteia, sănătatea corpului.

Cultura noastră a acordat prea multă importanță minții, uitând puțin de corp și asta ne-a făcut să ne deconectăm și să-l abandonăm; Cu toate acestea, avem nevoie de corp ca prieten al spiritului, ca sediu al nevoilor umane și sigur că ne va îmbunătăți întreaga ființă într-un mod integral.

Copiii știu să-și asculte corpul; Nu se știe de ce, atunci când devenim adulți, nu știm cum să o facem și, de exemplu, când răcim, în loc să ne odihnim în timp ce corpul ne cere, luăm medicamente fără intervenția medicului și continuați să lucrați, astfel încât corpul nostru nu face pauza necesară, odihna meritată, mai târziu, care se poate traduce într-o boală chiar mai gravă decât frigul.

Corpul încearcă întotdeauna să comunice cu noi și deseori nu îi ascultăm mesajele; deci, el se îmbolnăvește pentru a primi mesajul puțin mai clar și să ne spună să ne oprim. O facem de fapt?.

Un alt lucru pe care oamenii îl fac pentru a „distrage atenția” corpului este acela de a consuma droguri, alcool, tutun, alimente (inadecvate) și dependențe în general; apoi devenim ființe care suferă și, desigur, se îmbolnăvesc. Pentru a ieși din acest cerc vicios trebuie să ne rupem de el și să creăm un nou cerc virtuos, cercul sănătății, cercul succesului deplin în dimensiunea fizică.

Sănătatea fizică implică faptul că suntem capabili să ne satisfacem nevoile organice, să ne vindecăm sentimentele și înseamnă, de asemenea, că acordăm o atenție adecvată ghidului nostru interior, înseamnă și sfârșitul conflictelor.

A avea succes fizic înseamnă a fi sănătos, a fi plin, a fi plin de sănătate peste tot și înseamnă, de asemenea, că, dacă se întâmplă să ne confruntăm cu o boală, știm că avem suficiente resurse interne pentru a ieși din ea.

De multe ori avem gândurile corecte, mâncăm ceea ce trebuie, ne îngrijim corpul și ne îngrijim mintea și totuși ne îmbolnăvim, se poate întâmpla și acest lucru; Poate că este o modalitate prin care corpul trebuie să ne alerteze cu privire la ceva, ceea ce trebuie să facem este să învățăm să-i înțelegem mesajele. Se poate întâmpla, de asemenea, să avem ceva de învățat și ca această boală să ne dea o lecție, dacă o luăm în acest fel putem transcende acea boală, ne putem vindeca fizic și spiritual prin vindecarea bolii respective.

De multe ori întâlnim și oameni foarte spirituali, foarte înalți și care suferă de o boală puternică, dureroasă, care îi poate face să sufere și spunem și gândim: acea persoană nu merita acea boală; Cu toate acestea, nu știm care sunt cauzele, am putea identifica într-un fel că există o lecție pe care persoana trebuie să o învețe, un plan pe care trebuie să se ridice și că este o oportunitate pe care Universul îi dă să o facă. asa de. În orice caz, o boală este o oportunitate de schimbare, un moment în care trebuie să creștem, un prilej de a elimina sentimentele de durere, frică, confuzie și furie. Procesul de vindecare ne permite să luăm legătura cu noi înșine și să ne legăm de tot felul de sentimente.

Provocările pe care ni le impune viața, în special cele legate de boli, ne pot spune că cu cât boala este mai puternică, cu atât este mai mare provocarea și cu atât este mai mare oportunitatea de a crește și de a dobândi mai multă putere și creștere spirituală.

Mulți oameni au descoperit că o boală critică, cum ar fi cancerul, a fost o oportunitate de a se confrunta cu aspecte din viața lor care trebuiau să se schimbe și, în acest caz, a însemnat un câștig odată ce au depășit boala și au trecut prin încercarea de a se simți foarte rău.

Dacă ați suferit vreodată de o boală, sau o suferiți acum, o boală puternică sau cineva dintre cei dragi se află în aceste circumstanțe, este important să luați legătura cu ea și să căutați posibilele învățături pe care le are pentru ea ne.

Pentru a decide să obținem un succes total în dimensiunea fizică, începem prin a ne vizualiza sănătoși, puternici, cu toate apărările în slujba sănătății, căutând și afecțiunea altor persoane, deoarece solidaritatea este unul dintre cele mai bune medicamente.

Cel mai important lucru este că organismul se simte apreciat și sigur, că simte că este îngrijit, că este iubit și că este respectat. Una dintre cele mai importante descoperiri din aceste timpuri a fost importanța gândirii pozitive și influența acesteia asupra sănătății fizice. Aplicarea acestor concepte în vindecarea bolilor a ajutat foarte mult tratamentele medicale.

Primul lucru pe care trebuie să-l facem pentru a obține succesul în dimensiunea fizică este să investigăm toate nevoile noastre, să asistăm la toate nivelurile ființei noastre; și găsiți toate nevoile, atât materiale, cât și emoționale, și toate celelalte; și apoi luați măsuri pentru a le satisface, amintindu-vă că corpul nostru este unul dintre cei mai buni comunicatori ai stărilor noastre interne. De aceea este important să-l lăsăm să ne spună propriile sale nevoi.

Vom practica să ne simțim corpul, să-l ascultăm, să-i simțim mesajele, să-i identificăm pe deplin, să percepem ceea ce ne spune și apoi să-i satisfacem cu siguranță nevoile și să obținem un succes total în acest domeniu.
Prin respectarea propriilor ritmuri și prin respectarea ciclurilor sale, corpul ne va oferi un succes total, iar sănătatea va deveni unul dintre motivele noastre de viață.
De asemenea, putem învăța de la copii, animale și mama noastră pământ; ne transmit mesaje importante în fiecare zi; ei știu, își cunosc ritmurile, ciclurile și toate legile naturale ale vieții. De la ei putem lua cele mai bune lecții pentru a ne satisface nevoile și pentru a obține o sănătate fizică minunată.

Succesul total în dimensiunea fizică poate reprezenta o experiență extatică, deoarece contactul cu vindecarea noastră și cu sănătatea noastră în procesele de transformare ne poate oferi multe satisfacții. Cel mai bun cadou din viață este sănătatea fizică.

Vă oferim o serie de exerciții pentru a vă dezvolta succesul în dimensiunea fizică.

Vizualizați o lumină.
Relaxați-vă și respirați profund și ajungeți la starea voastră de liniște.
Imaginați-vă întregul corp înconjurat de o lumină albă.
Centrează acea lumină, centrează-ți corpul
faceți-l să crească și mai luminos și mai luminos.
Simțiți că aceasta este o lumină purificatoare și vindecătoare.
Lasă-l să pătrundă prin corpul tău, prin vârful capului
și simți cât de puțin câte puțin trece prin tot corpul tău,
acoperind toate interstițiile, totul, tot corpul tău,
curățându-vă întregul corp de toxine.
Simțiți toxinele care ies.
Simțiți cum încep să iasă lucrurile pe care poate le-ați mâncat la un moment dat care v-au intoxicat corpul.
Simțiți că tot ceea ce este negativ în corpul vostru, dacă a fost depozitat,
începe să se întâlnească.
simți cum curge lumina,
generând un flux lin de energie care curge și curge
în sensul acelor de ceasornic.
simțiți energia negativă purtată din cap până în picioare,
energie irosită, energie toxică.
Faceți acest exercițiu până când vă simțiți complet curat,
revitalizat, ți-a regenerat întregul corp.