Dacă tot încerci să înțelegi această dinamică și vrei să rămâi în formă, aplică câteva dintre aceste rutine de casă pentru a menține și a pierde în greutate.

Multe vedete s-au orientat spre rutina de acasă pentru a slăbi și a se menține în formă în mijlocul carantinei COVID-19. Nimeni nu a văzut acest scenariu venind, cu toate acestea, aceste vedete în loc să se îngrijoreze, au avut grijă de noi obiective în dietă și exerciții, pentru a nu-și pierde progresul.

Dacă tot încerci să înțelegi această dinamică și vrei să rămâi în formă, aplică câteva dintre aceste rutine de casă pentru a menține și a pierde în greutate.

Vedete care s-au ocupat de slăbit cu rutinele de acasă

A slăbit 18 kilograme: Rebel Wilson este una dintre vedetele care a lucrat cel mai mult pentru a slăbi

În timpul distanțării sociale, actrița și-a propus să slăbească 165 de kilograme. Până în prezent, a slăbit 18 kilograme datorită rutinelor de box, plimbărilor și diverselor exerciții holistice.

„Chiar dacă trebuie să vă târâți spre obiectivul dvs. de slăbire, continuați pentru că va merita. Încearcă să te împingi puțin în fiecare zi ”, a declarat Rebel Wilson pentru The Sun.

Adele efectuează genuflexiuni, croșete și urcări pe scări

Cântăreața Adele este, de asemenea, un caz foarte faimos în timpul carantinei pentru COVID-19. Cu toate acestea, trebuie amintit că interpretul Hello a început să slăbească la sfârșitul anului 2019 și, de atunci, în ciuda limitărilor pandemiei, și-a ținut cuvântul.

Antrenorul personal al Adelei, Pete Geracimo, a explicat prin canalul său de YouTube că artistul interpretează mai întâi genuflexiuni timp de 20 de secunde. Apoi completați cu flotări, așezări și urcări pe scări.

acesta
Adele/Instagram: adele

Halle Berry sare la coardă la 54 de ani

Pe de altă parte, Halle Berry a încercat întotdeauna să arate proaspătă și subțire. Acesta este motivul pentru care în ziua dvs. nu lipsesc antrenamentele de slăbire cu sărituri pe coardă, yoga, lunges și squats. Acest lucru a fost asigurat de antrenorul său personal, Peter Lee Tomas.

Halle Berry sare pe coardă/Credite: AFP

Jennifer Aniston se sprijină pe mișcările de yoga

De asemenea, Jennifer Aniston nu își ascunde dorința de a se păstra la vârsta de 51 de ani. Este un fan al yoga și, prin contul ei de Instagram, își împărtășește constant experiențele în timp ce face exerciții acasă.

Exerciții și rutine la domiciliu practicate de vedete pentru a slăbi în carantină/Credite: AFP

Jessica Alba se alătură valului de dans TikTok

În cele din urmă, Jessica Alba a mărturisit că, pe lângă antrenamentul obișnuit de slăbit, recurge la dansuri lipicioase pe rețeaua socială TikTok pentru a-și menține corpul activ.

„Practic folosesc exercițiile ca o scuză pentru a învăța sau a crea un dans TikTok. Transpir mult și corpul meu trebuie să se încălzească înainte de a face mișcări bruște în aceste zile ", a comentat el pe contul său de Instagram.

Pierderea în greutate de acasă a devenit unul dintre cele mai populare hobby-uri, încercați oricare dintre aceste opțiuni pentru dvs. Amintiți-vă ceva: nu este niciodată prea târziu!