Avem probleme cu publicitatea. Știu că există multe reclame, dar nu va rămâne așa, de îndată ce o vor putea rezolva.

Foreras dietă

Salutări și mulțumiri pentru înțelegere

Foreras la dietă

Re: Foreras pe dietă

Mesaj de Afrodita »03 Iun 2020, 18:10

Uneori folosesc acel @maQ, deși îl prefer fără îndulcitori.
Uneori îl amestec și cu lapte de cocos zero, care are și foarte puține calorii și 0 carbohidrați. Dar avertisment: ca și cum ai vrea să postesti, nu poți adăuga zahăr în cafea, amestecându-l cu lapte de migdale neîndulcit, îl face și mai amar:)

Pe de altă parte, vin să-mi povestesc experiența mea de patiser, ce dezastru.
Ieri am decis că trebuie să fac niște brioșe „ușoare”, pentru că, pe măsură ce sunt în procesul de descalare a carbohidraților și nu am gustat nimic care seamănă minim cu un coc de două luni, am devenit anxios. Ei bine, au fost primele mele brioșe de morcov, cu făină de grâu integral, cu greu zahăr și am decis să înlocuiesc cele 100 de grame de unt din rețetă cu aproximativ 40 de grame de ulei, dar când brioșele erau deja frumoase și se ridicau în cuptor am mi-am dat seama că am sărit pașii din rețetă și nici nu am adăugat uleiul și nici nu am amestecat timpul necesar amestecării aluatului.

Concluzie: puteți face dulciuri din cereale integrale, aproape fără zahăr și cu 0 grăsimi haha. Nu mi-am imaginat niciodată că dulciurile ar putea fi făcute astfel și, printr-o șansă de soartă, se dovedește că ar putea! De asemenea, vă spun că, după cum vă puteți imagina, nu sunt delicatese

Re: Foreras pe dietă

Mesaj de Jasmine83 »03 Iun 2020, 18:39

Re: Foreras pe dietă

Mesaj de pikara »03 Iun 2020, 18:52

Re: Foreras pe dietă

Mesaj de shastha »03 Iun 2020, 19:47

Re: Foreras pe dietă

Mesaj de shastha »03 Iun 2020, 19:49

Nu poate fi mai rău decât rețeta mea de tort de morcovi cu făină de secară integrală. Mazacote, l-am mâncat dar ufff m-a costat, pentru că nu l-am aruncat, pentru demnitate ca să nu uit că nu sunt bun pentru a face prăjituri.

Apoi am făcut unul pentru soțul meu și când m-am dus să-l mulez, era crud în interior și a trebuit să-l pun înapoi

Re: Foreras pe dietă

Mesaj de Lorena_Rec »03 Iun 2020, 21:15

Cei dintre voi care fac post intermitent, cât de des o faceți? În fiecare zi sau Paște în buchete?

Încep să o fac astăzi (iau cina la opt și voi lua micul dejun mâine la zece și ceva), dar nu sunt sigur dacă trebuie să fii foarte constant sau dacă se face din când în când pentru detoxifierea corpului

Re: Foreras pe dietă

Mesaj de maQ »03 Iun 2020, 21:37

Re: Foreras pe dietă

Mesaj de Afrodita »03 Iun 2020, 21:54

shastha a scris: ↑ 03 iunie 2020, 19:49 Nu ar putea fi mai rău decât rețeta mea pentru tort de morcovi cu făină de secară integrală. Mazacote, l-am mâncat dar ufff m-a costat, să nu-l arunc, pentru demnitate ca să nu uit că nu sunt bun pentru a face prăjituri.

Apoi am făcut unul pentru soțul meu și când m-am dus să-l mulez, era crud în interior și a trebuit să-l pun la loc

Uf, chestia cu făina de secară sună foarte rău hahaha. Cred că aceste briose cu puțin ulei ar fi fost foarte bune. Chiar și așa, nu sunt atât de răi, nu? Sau poate că nu am mai avut ceva dulce de atât de mult timp încât mi-au gustat bine.

Apropo, nu încercați să faceți cremă de ouă keto nici hahaha. Și aceia mi s-au părut foarte răi. Deoarece nu suport zaharina, am adăugat laptele de migdale îndulcit din mercadona, deoarece dulceața acelui lapte o pot suporta, dar bineînțeles, când amestec cu 4 ouă și o pun într-o baie de apă și fără a folosi caramel lichid . Oricum. Vă puteți imagina deja delicatețea! Ei bine, am mâncat și cele 7 budinci

Re: Foreras pe dietă

Mesaj de shastha »03 Iun 2020, 21:57

Pentru a îndulci am început să folosesc erititrol, care funcționează foarte bine pentru cuptor. Sau altfel zaharină lichidă, dar care nu se amestecă cu alte lucruri. Se pare că nu toate funcționează bine în cuptor și eritritolul, din ceea ce vedeți, funcționează mai mult sau mai puțin ca zahărul

Apropo, pentru cafea beau zaharină de la marca hermesetas, care sunt pastile foarte mici, adaug doar una și îmi place gustul, nu folosesc alta, când merg la serviciu chiar o port în geantă

Re: Foreras pe dietă

Mesaj de Vuely »03 Iun 2020, 22:34

Ceea ce scrisesem despre nenorocitul de post a fost șters. Rezumat:

-> Postul nu este un panaceu, nu este miraculos doar pentru că. Este încă un instrument care ne poate ajuta să mâncăm mai puține calorii pe zi. Există oameni care se descurcă foarte bine (pentru mine) și oameni care se descurcă prost (dureri de cap, dureri la următoarea masă etc.)

-> Dacă funcționează pentru dvs., continuați; Dacă nu, du-te total, nu se întâmplă nimic, nu te forța, nu te biciuie. Pur și simplu nu este pentru tine și atât.

-> Dacă ai de gând să începi cu el, fă-o cu înțelepciune. Începeți încetul cu încetul, cu cel de la 10 sau 12h și pe măsură ce vă vedeți zilele următoare, creșteți orele până la celebrul 16:00. Și dacă din orice motiv nu ajungeți la 16:00 fără să mâncați, din nou, nu se întâmplă nimic, faceți mai puțin, punct. Nu are rost să te forțezi să nu mănânci la ora 16:00, dacă la ora 14:00 ți-e deja foame și, din cauza foametei pe care o tragi, ai sfârșit cu un chef de cincisprezece în mâncarea pe care o atingi.

-> Postul intermitent este, în teorie, pentru fiecare zi, nu din când în când. Dar dacă ți-e foame într-o zi, ia micul dejun sau prânzul, punct. Eu însumi nu postesc duminica, duminica îmi vine să stau liniștit la masă și să iau un pahar de lapte la micul dejun cu niște pâine prăjită sau ce vreau. Și nu de aceea mă opresc din a pierde grăsime sau ceva de genul acesta.

-> Postul intermitent nu detoxifică corpul. Nimic nu detoxifică corpul, cu excepția corpului însuși. Este ceva care se spune foarte mult în RRSS și am spus-o mereu, spun și o voi spune, când îl citiți sau îl auziți pe celebrul instagramer de serviciu spunând despre orice mâncare, opțiune, produs sau orice altceva care detoxifică corpul, fug fără să se uite în urmă. Ei arată că nu au nici o idee nenorocită despre subiect, dar vorbesc despre asta pentru că este la modă și spun că sună foarte cool și rece, din rolul „te detoxifiezi, te curățești și rămâi atât de pur în interior, încât vei înflori ca cel mai frumos dintre fluturi ”. Se joacă cu sănătatea ta.

-> Feriți-vă de capcanele de a lua ceva fără a sparge postul. Se rupe ușor. Trecând 30-40kcal sunteți deja afară. Cafea singură (sau cu un pic de lapte de miez neîndulcit, dar mai bine singur), zero zahăr, supe, supe și ceai.

Re: Foreras pe dietă

Mesaj de aytana »03 iunie 2020, ora 22:45

Re: Foreras pe dietă

Mesaj de Petrita »03 Iun 2020, 22:58

Re: Foreras pe dietă

Mesaj de maQ »03 iunie 2020, ora 23:29

Vuely a scris: ↑ 03 iunie 2020, 22:34 Am șters ceea ce scrisesem despre nenorocitul de post. Rezumat:

-> Postul nu este un panaceu, nu este miraculos doar pentru că. Este încă un instrument care ne poate ajuta să mâncăm mai puține calorii pe zi. Există oameni care se descurcă foarte bine (pentru mine) și oameni care se descurcă prost (dureri de cap, dureri la următoarea masă etc.)

-> Dacă funcționează pentru dvs., continuați; dacă nu, du-te total, nu se întâmplă nimic, nu te forța, nu te biciuie. Pur și simplu nu este pentru tine și atât.

-> Dacă ai de gând să începi cu el, fă-o cu înțelepciune. Începeți încetul cu încetul, cu cel de la 10 sau 12h și, pe măsură ce vă vedeți zilele următoare, creșteți orele până la celebrul 16:00. Și dacă din orice motiv nu ajungeți la 16:00 fără să mâncați, din nou, nu se întâmplă nimic, faceți mai puțin, punct. Nu are rost să te forțezi să nu mănânci la ora 16:00, dacă la ora 14:00 ți-e deja foame și din cauza foametei pe care o tragi, vei ajunge cu un chef de cincisprezece în mâncarea pe care o atingi.

-> Postul intermitent este, în teorie, pentru fiecare zi, nu din când în când. Dar dacă ți-e foame într-o zi, ia micul dejun sau prânzul, punct. Eu însumi nu postesc duminica, duminica îmi vine să stau liniștit la masă și să iau un pahar de lapte la micul dejun cu niște pâine prăjită sau ce vreau. Și nu de aceea mă opresc din a pierde grăsime sau ceva de genul acesta.

-> Postul intermitent nu detoxifică corpul. Nimic nu detoxifică corpul, cu excepția corpului însuși. Este ceva care se spune foarte mult în RRSS și am spus-o mereu, spun și o voi spune, când îl citiți sau îl auziți pe celebrul instagramer de serviciu spunând despre orice mâncare, opțiune, produs sau orice altceva care detoxifică corpul, fuge fără să se uite înapoi. Ele arată că nu au nici o idee nenorocită despre subiect, dar că o vorbesc pentru că este la modă și să spună că sună foarte cool și cool, din rolul „te detoxifiezi, te curățești și rămâi atât de pur în interior încât vei înflori ca cel mai frumos dintre fluturi ”. Se joacă cu sănătatea ta.

-> Feriți-vă de capcanele de a lua ceva fără a sparge postul. Se rupe ușor. Trecând 30-40kcal sunteți deja afară. Cafea singură (sau cu un pic de lapte de miez neîndulcit, dar mai bine singur), zero zahăr, supe, supe și ceai.