În prezent trăim înconjurați de mesaje, comerciale sau nu, orientate să avem grijă maximă de imaginea noastră, figura, ce să mâncăm, ce să nu mâncăm ... Moduri și tendințe care se schimbă într-un timp scurt, dar care totuși pot trimite mesaje distorsionate despre cum să avem grijă de sănătatea noastră astăzi și viitoare ...

frumusețea

Am vrut să aflăm părerea despre Dr. José Antonio Hernández, director medical Clínica Nutriestética despre.

E.B.M. Sentimentul de bunăstare generală câștigă teren în viața noastră de zi cu zi. Ceea ce am dat importanță în urmă cu câțiva ani și ce i se dă acum?

J.A.H. S-a știut întotdeauna că o dietă adecvată este foarte importantă pentru sănătatea și funcționarea normală a organismului și tocmai această căutare a bunăstării generale a dus la o creștere a consumului de alimente considerate sănătoase și sănătoase; afluxul de oameni către săli de sport și activități sportive și căutarea unei reuniuni cu sinele nostru interior.

Lucrul sănătos nu este să menții o greutate mică, ci o greutate corectă și obiceiuri bune de viață.

E.B.M. Înainte, sănătatea era o reflectare a exteriorului ...?

J.A.H. Astăzi am putea spune că exteriorul este o reflectare a sănătății. Dacă ești sănătos, asta se reflectă în aspectul tău.

E.B.M. Înainte de a fi numărate caloriile, subțireala era sănătoasă ... Se întâmplă același lucru și astăzi?

J.A.H. Continuăm să ținem cont de calorii, dar lucrul sănătos nu este doar să menții o greutate corectă (nu scăzută), ci și să menții un stil de viață cu obiceiuri bune (dietă, exerciții fizice, odihnă ...).

E.B.M. Care este rolul conștientizării ecologice/naturale în noua sănătate?

J.A.H. Tratamentele naturale, alimentele organice, grija pentru mediu câștigă tot mai mulți adepți ... și acest lucru se reflectă în grija nu numai pentru sănătatea noastră, ci și pentru mediul nostru. Și, în cele din urmă, un mediu mai atent are un impact pozitiv asupra sănătății noastre.

Nici „dolofanele”, nici cele subțiri nu sunt destul de singure, frumusețea constă în menținerea unei greutăți adecvate.

E.B.M. Cum erau dietele de dinainte și ce diferențe există cu cele actuale? Cum s-a schimbat viziunea medicilor? Ce cer oamenii: pierde în greutate, întreținere, mâncare sănătoasă, pe care le recomandați exerciții fizice ...?

J.A.H. Înainte, dietele pentru slăbit erau solicitate și prescrise gândindu-se doar la greutate și la repercusiunile acesteia. Astăzi există o tendință de a include alimentele într-un aspect mai holistic, cu o viziune mai largă care depășește dieta în sine.

E.B.M. În cadrul acestei noi sănătăți, în ceea ce privește imaginea externă, a apărut mișcarea „dolofană” care susține, printre altele, că grăsimea este frumoasă, în comparație cu conceptul de frumusețe bazat pe subțire. Care este punctul tău de vedere? Nu este obezitatea la fel de rea ca și subțierea extremă? Există o obezitate sănătoasă? Care ar fi mesajul corect de transmis?

J.A.H. Nici grăsimea, nici slăbiciunea nu sunt frumoase sau urâte de la sine. Ce este frumos sunt oamenii și ceea ce reflectă ei înșiși. O greutate adecvată, nici ridicată, nici scăzută, ajută să vă simțiți mai bine și, prin urmare, să reflectați sănătatea și, prin urmare, frumusețea.

E.B.M. Ce rol joacă factorul generațional? Puteți vedea dacă toată această filozofie „wellness” este mai potrivită pentru un anumit grup de vârstă sau un anumit tip de persoană? Care?

În general, tinerii de astăzi se dezvoltă într-o cultură a cultului corpului că, dacă rămâne doar la asta, rămâne șchiop. Pe de altă parte, este dovedit că cele mai defavorizate straturi ale societății acordă o importanță mai mică imaginii, deoarece au alte preocupări mai presante.

Tineretul dezvoltă o cultură a cultului trupului care poate deveni șchiop.

E.B.M. În momentul implementării, este „nouă sănătatea” reală? Acordăm o adevărată importanță bunăstării noastre sau folosim mesajele și beneficiile lor pozitive pentru a urma dietele, a menține linia, a menține o imagine, a aparține unui grup de oameni „off-road” ... Adică ne interesează produse naturale, deoarece corpul nostru va fi bine îngrijit sau ne interesează ca un simplu vehicul să fim „radianți”, să avem un „corp 10”, să eliminăm celulita în mod natural ...

J.A.H. Cele două lucruri sunt adevăruri. Pe de o parte, există mulți oameni interesați și preocupați de sănătatea lor din cel mai larg punct de vedere (bunăstare internă și externă), dar pe de altă parte, așa cum am spus deja, există o parte semnificativă a populației, mai ales în rândul celor mai tineri, care nu văd dincolo de o față sau un corp frumos.

E.B.M. Nu este oare cantitatea de mesaje lansate despre sănătate și sănătate excesivă? Trebuie să menținem o dietă sănătoasă, dar în același timp să mâncăm tot, dar în același timp să facem exerciții, dar în același timp să căutăm locuri de odihnă, dar, în același timp, petrecem timp cu copiii noștri pentru a promova viața de familie, dar în același timp, să fim atenți și să ne dedicăm timp, dar în același timp să nu renunțăm la obiectivele noastre profesionale pentru a ne menține fericiți ... Dacă ar fi să reducem la trei regulile pentru a practica o viață sănătoasă, care ar fi acestea? La aceste trei, ce alte două ați adăuga

J.A.H. Mă refer la o poezie pe care el Dr. José de Letamendi a scris la sfârșitul secolului al XIX-lea și care este valabil și astăzi:

Viață cinstită și ordonată,
folosiți câteva remedii
și pune toate mijloacele
în a nu se grăbi pentru nimic.
Mâncare moderată,
exercițiu și distracție,
nu fi niciodată îngrijorat,
ieși o vreme pe câmp;
puțină închidere, mult tratament
și ocupație continuă.

Dr. José Antonio Hernández
Clinica Nutriaestezică

Dr. José Antonio Hernández

Clinica Nutriaestezică

Din 1988, medicul Jose Antonio Hernandez a oferit, prin practica sa privată din Logroño, diferite servicii legate de nutriție și medicină estetică, fiind mereu în contact cu sectorul, la curent cu noi tratamente și tehnici și colaborând în diferite medii în spații legate de sănătate.

Acesta este CV-ul său profesional:

  • Licențiat în medicină și chirurgie la Universitatea din Zaragoza
  • Medic specialist în medicină de familie și comunitară
  • Master în Medicină Estetică la SEME
  • Master în Medicină Estetică de la EEME
  • Tehnician specialist în dietetică și nutriție
  • Președinte al Societății Rioja de Medicină Estetică
  • Acreditare în Medicină estetică și cosmetică de către Ilustrul Colegiul Oficial al Medicilor din La Rioja
  • Membru al SEME și SEDCA

Alte articole medicale