Tocmai am început anul. Și încă o dată am început-o încărcată cu idei și scopuri bune. Dar, de asemenea, și după Crăciun, l-am început încărcat cu câteva kilograme în plus. Și este faptul că acestea au fost date de adevărate sărbători însoțite de mese copioase pe care, din când în când, este sănătos să le faci.
Dar ne-am întors în ianuarie și este timpul să începem gândește-te să ai grijă de noiOferim corpului nostru o activitate capabilă să elimine și să controleze acea greutate suplimentară pe care am câștigat-o.
În Gourmet vă oferim în permanență idei și sfaturi despre cum să aveți grijă de corpul vostru și să îl păstrați în stare perfectă, astfel încât să rămână sănătos și starea noastră de spirit să fie optimistă.
Cu această ocazie, ca în multe altele, vrem să vă mutăm la blog oficial de viață sănătoasă, La Cuina are grijă de tine. Știți deja că acest blog are o multitudine de sfaturi nutriționale și sportive, foarte practice și ușor de urmărit. Ei bine, vrem să vă trimitem la o postare în care am dezvoltat un subiect foarte interesant despre când este cu adevărat necesar să alergeți pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos și constant.
Faceți clic pe următorul link și accesați articolul complet în care, în plus, v-am lăsat un calculator pentru a ști cât timp și cu ce viteză trebuie să alergați pentru a arde acele calorii inutile:
Mergeți mai departe și începeți anul într-un mod sănătos, având grijă de corpul vostru și oferindu-i acel exercițiu atât de necesar pe care îl cere.
Gourmet are grijă de tine.
- Cât ar trebui să fug pentru a arde un hamburger, pizza sau o bere? Mai mult Aire
- Cât trebuie să alergi pentru a arde ceea ce mănânci în Ajunul Crăciunului SPORT TOTAL EL COMERCIO PERÚ
- Sfaturi pentru a arde mai multe calorii alergând
- Patru poziții ideale pentru a arde calorii cu sexul
- Patru rutine pentru a arde grăsimile și caloriile sărind coarda în propria casă