Unele dintre alimentele pentru care Grecia este cel mai bine cunoscută (moussaka pastitsio baklava) sunt bogate în calorii, dar este important să ne amintim că acestea sunt în general feluri de mâncare rezervate pentru ocazii speciale sau consumate într-un restaurant grecesc preferat și nu în masa zilnică. Multe feluri de mâncare grecești sunt mesele cu un singur fel de mâncare, însoțite de o salată cu conținut scăzut de calorii și poate de niște brânză sau iaurt.
Gătitul casnic grecesc zilnic se bazează în principal pe legume proaspete, fructe, fasole, ierburi, condimente și ulei de măsline. Tehnicile simple de gătit și mult mai puțin accent pe mâncărurile din carne, cu sau fără toppinguri de smântână și dulciuri siropoase, nu numai că sunt mai sănătoase, ci și scad numărul de calorii.
Mâncăruri și ingrediente alimentare grecești
Numele care încep cu:
- De la A la K.
- L la Q
- De la R la Z
- Google va putea calcula caloriile alimentelor printr-o fotografie
- Ghidul pentru cunoașterea caloriilor pe care le arzi în tot ceea ce faci (dormit, condus etc.
- Calorii fast-food
- GHIDUL SECRET DE SUPRAVĂZIREA OBSESIEI PENTRU ALIMENTE Silvia Quílez
- Franța impozitează mâncarea nedorită pe baza caloriilor pentru a combate obezitatea