În experiența mea profesională, în fiecare zi întâlnesc pacienți care mă trimit la constipație cronică sau pacienți care îmi spun cum, în anumite circumstanțe (călătorii, sejururi la hotel, anotimpuri stresante, modificări ale ritmului de lucru etc.) suferă de dificultăți la mersul la baie in mod regulat. Uneori, acești pacienți îmbunătățesc frecvența și „calitatea” vizitelor la baie, sporind utilizarea lor legume bogate în fibre, la fel cum se întâmplă cu pacienții, am efectuat metodele Pronokal® și PnK® pentru scăderea în greutate. În plus, pacienții care urmează această dietă proteică și-au crescut suplimentarea cu magneziu, ale căror beneficii în ceea ce privește îmbunătățirea constipației cronice și acute sunt bine cunoscute de toți profesioniștii din domeniul sănătății. Cu toate acestea, dacă chiar și cu cele de mai sus, pacienții suferă un episod de constipație, putem recurge la Natur Transit de Pronokal®.

Disconforturile constipației:

Senzație de balonare și greutate.

Cefalee și iritabilitate.

Gaz, flatulență și crampe.

În continuare voi indica lista topurilor pentru a îmbunătăți sau a evita constipația:

ghidul

Postură adecvată fiziologic pentru a defeca

dusuri de colon Regimurile regulate pot ajuta, de asemenea, la rezolvarea unui episod acut de constipație, precum și la îmbunătățirea bunăstării noastre obișnuite dacă le efectuăm cu frecvența adecvată, atâta timp cât acestea sunt practicate în mod corect și pacientul nu prezintă nicio contraindicație pentru a transporta le afară.

Toate sfaturile de mai sus nu sunt potrivite pentru toți pacienții și întotdeauna medicul trebuie să le indice în funcție de cazul fiecărui pacient. Pe de altă parte, uneori constipația este un alt simptom al unei boli mai grave, cum ar fi diabetul sau tulburările tiroidiene. Prin urmare, vă sfătuiesc ca înainte de a lua orice măsură, persoana care suferă de constipație (cronică sau acută) să meargă la medicul său și să o consulte despre aceasta.

Ca informație complementară și pentru a înțelege într-un mod simplu cum funcționează intestinele noastre (așa-numitul „al doilea creier”), vă recomand să citiți cartea Giuliei Enders Digestia este întrebarea (Ed. Urano).