Nu o să vă mint, stresul a ceea ce se întâmplă se reflectă direct pe unghiile mele (și pe piele, dar nu vom vorbi despre asta azi). Căutând o soluție pentru a-mi crește unghiile fără să se rupă, am urmat acești 5 pași. Și da, au funcționat. Deci, iată ghidul ușor de realizat.

ușor

1. Integrează uleiul de cuticule în rutina ta

Cuticulele sunt cheia succesului pentru unghiile puternice și lungi. De aceea, este important să le mențineți sănătatea aplicând zilnic un ulei nutritiv și hidratant. Da, zilnic. Vă recomandăm să îl aplicați pe întreaga unghie pentru a o hidrata și a o întări.

2. Aveți grijă de felul în care vă filați unghiile

Pentru a preveni ruperea și ruperea unghiilor, trebuie să respectați următoarele cinci reguli:

1. Folosiți un fișier moale pentru a vă oferi un finisaj neted.
2. Lima într-o singură direcție. O să vă ia mult mai mult, dar merită.
3. Nu pila niciodată (niciodată, niciodată, niciodată) părțile laterale ale unghiei. Acest lucru îi slăbește imediat și îi va face să se rupă mult mai ușor.
4. De asemenea, nu pilați patul de unghii, ci doar vârful. Dacă pilați direct unghia, o veți slăbi și subția.

5. Pilați constant, chiar dacă sună contradictoriu, pentru a obține unghii lungi și puternice, trebuie să le pilați o dată pe săptămână. Funcționează la fel ca în cazul garniturilor pentru a obține părul lung și sănătos.

3. Încercați un tratament

Cu toții avem nevoie de un tratament de întărire din când în când. Avantajul utilizării unui tratament este că te va face să simți că unghiile tale sunt vopsite și te va împiedica să le muști. În afară de asta, el va da asta impuls de nutrienți și îngrijire de care unghiile au nevoie de atât de mult.

4. Schimbați-vă acetona

Da, acetonă este cel mai bun lucru de făcut atunci când doriți să vă scoateți manichiura în câteva secunde, dar este, de asemenea, foarte debilitant și ostil. Căutați un demachiant fără acetonă pentru a evita deteriorarea. Este o schimbare ultra-simplă pe care oricine o poate și ar trebui să o facă.

5. Luați în considerare administrarea de biotină

Suplimentele nu sunt neapărat pentru toată lumea, dar biotina este o alegere bună pentru îngrijirea unghiilor (și a părului!). La fel de ajută la forță, stimulează creșterea și previne ruperea și descuamarea. Dacă nu vă plac suplimentele, luați în considerare adăugarea de alimente bogate în biotină în dieta dumneavoastră. Printre cele mai bune opțiuni sunt ouăle, nucile, somonul, conopida, brânzeturile și spanacul.