ghimbir

Ghimbirul este o plantă folosită de secole atât în ​​gătit, cât și în medicină. Pe lângă faptul că este folosit ca condiment, beneficiile acestei plante a pierde in greutate sunt numeroase și sunt prezente în multe remedii naturale, precum și într-o cantitate semnificativă de suplimente și capsule dietetice destinate pierderii în greutate.

Proprietățile sale de slăbire se datorează următoarelor caracteristici: accelerează metabolismul, îmbunătățește digestia și funcțiile pancreatice, reglează nivelul colesterolului LDL (cel rău), dezumflă stomacul, controlează tensiunea arterială și, desigur, ajută la procesul de slăbire.

Cele mai multe remedii naturale cu ghimbir constau în utilizarea acestei plante pentru a face infuzii. Este o leguma cu o aroma foarte intensa, care poate provoca o oarecare aversiune, in cazul in care nu ne simtim confortabil cu gustul ghimbirului o putem masca cu alte fructe si legume.

Faceți clic pentru a merge direct

Unele preparate cu ghimbir sunt următoarele:

  • Apă de ghimbir cu castraveți și mentă. Este o combinație ideală pentru vară, cu proprietăți diuretice, este răcoritoare și hrănitoare și este foarte recomandat persoanelor cu retenție de lichide.
  • Ghimbir, mentă și apă portocalie. În acest caz, aciditatea ghimbirului este combinată cu prospețimea mentei și dulceața portocalei, oferind o sursă importantă de vitamina C și ajută la detoxifierea organismului.
  • Apă de ghimbir, tei și castraveți. Este una dintre cele mai recomandate modalități de a lua ghimbir pentru a slăbi de atunci oferă calorii negative (Digestia sa arde mai multe calorii decât contribuie consumul), ajută la satisfacerea foametei și are și proprietăți diuretice. Varul oferă, de asemenea, vitamina C și proprietăți antioxidante, cum ar fi ginseng

Cum se face apă de ghimbir

Pentru a pregăti apă sau ceai de ghimbir, nu ne trebuie decât ghimbir și apă clocotită. Preparatele anterioare includeau fructe și alte plante, dar pentru a prepara ceai de ghimbir putem adăuga și miere.

Primul pas de urmat pentru a prepara ceai de ghimbir este să puneți fierbeți trei căni de apă. Simultan, ne spălăm și Scurgem aproximativ 90 de grame de rădăcină, apoi o curățăm și o tăiem în bucăți mici. Așezați ghimbirul într-un ceainic sau un recipient similar cu capac, adăugați apa clocotită și lăsați stai cel puțin 10 minute.

Înainte de a servi ceaiul, trebuie să-l strecurăm, așa cum am comentat anterior, putem adăuga miere, mentă sau alte ingrediente pentru a îndulci infuzia.

Ghimbir pentru contraindicații pentru slăbit

Consumând ghimbir ca unii produse de ardere a grasimilor, Este recomandat majorității oamenilor, dar există anumite grupuri care ar trebui să ia măsuri de precauție atunci când îl iau. Un exemplu este femeile însărcinate sau care alăptează, precum și copiii mici, nu s-a dovedit a fi dăunător, dar nu există dovezi că consumul său nu provoacă efecte adverse.

Un aspect important este limitați consumul consumului său la acei oameni care iau medicamente anticoagulante, deoarece ghimbirul are și proprietăți anticoagulante și combinația ambelor produse poate crește riscul de sângerare sau hemoragie.

În cele din urmă, administrarea unor cantități mari este contraindicată atât pentru pacienții cu diabet insulino-dependent, cât și pentru persoanele care suferă de probleme de hipertensiune și care sunt medicate.