Este mai bine să faci duș sau să faci baie? Utilizați burete, mănușă, nimic. Ce dacă fac duș fără săpun?

Igiena personală este una dintre activitățile noastre zilnice pe care, fiind zilnice, o facem aproape automat. Dar ia câteva minute pentru a citi sfaturi de la experți pentru că, pe lângă faptul că are un piele curată și sănătoasă, evitați probleme precum dermatita atopică, caracterizată prin piele uscată, mâncărime și eczeme.

care

Optează pentru duș, fugi de baie

Profesorul Eduardo López-Bran, Șeful Serviciului de Dermatologie al Spitalului Clínico San Carlos de Madrid și profesor la Universitatea Complutense recomandă, în majoritatea cazurilor, "dus o data pe zi ". Acest duș, explică el Cadenei SER "trebuie să fie cu apă călduță sau călduță, fugind de băi, mai ales dacă sunt excesiv de lungi și de apă fierbinte, deoarece ne va usca pielea. Aceste dușurile ar trebui să fie scurte și nu mai mult de 10 minute ".

Limitați săpunul la zonele mirositoare

Acest expert în dermatologie ne oferă mai mulți sfaturi atunci când vine vorba de săpun: „Trebuie să luăm unele măsuri de precauție de bază. săpunuri pe care le folosim trebuie să fie moale și neutru. Trebuie sa evita pe cât posibil săpunuri parfumate, deoarece acestea ar putea provoca alergii, și da utilizarea săpunuri cu uleiuri. În cazurile de Piele uscata vom restricționa utilizarea săpun în zonele mirositoare (axile, zona genitală, tălpile picioarelor) ".

„Dacă din orice motiv ar trebui să facem duș mai mult de o dată pe zi”, explică profesorul López-Bran, "este al doilea duș ar putea fi fără săpun sau cu același săpun blând și neutru ca primul ". După duș", putem aplica o lotiune hidratanta la corpul nostru, de asemenea din compoziție neutră".

Săpun fără parfum pentru zonele intime

Șeful Serviciului de Dermatologie al Spitalului Clínico San Carlos de Madrid asigură că "n sau este necesar să se aplice săpunuri speciale pentru zonele intime a corpului nostru atâta timp cât este săpunul aplicat moale, neutru„Dar poate că în aceste domenii ar trebui asigurați-vă că nu conține parfumuri.

Burete, da sau nu?

Acest expert este clar: „Prin duș, putem aplica sapun cu mana sau ajutat de un burete atâta timp cât să nu facem prea multe fricțiuni cu ea. „Sfatul profesorului este ca buretele nostru să fie” moale și niciodată dur pentru evita iritarea pielii care apare odată cu exfolierea ".

Pentru cei care folosesc un burete, sfatul lui López-Bran este „schimbați-l relativ frecvent, în funcție de utilizarea căreia îi datorăm. "Profesorul sfătuiește" să fim conștienți că buretele pe care îl folosim trebuie să fie în stare bună și curată„Dacă folosim o mănușă, explică el,” putem spală-l în mașina de spălat mai mult sau mai puțin frecvent, atât timp cât îl menținem curat ".

Uscați-vă bine înainte de a vă îmbrăca

Șeful Serviciului de Dermatologie al Clinicii San Carlos reamintește SER importanța „aplicării unui uscarea completă și delicată a pielii noastre, evitarea îmbrăcării hainelor cu corpul ud, cu îngrijire specială a picioarelor"." Uscarea noastră bună este o parte importantă a dușului pe care o uităm adesea din cauza grăbirii sau ignoranței, dar este vital pentru a ne completa igiena zilnică", conchide.