Instrumentele online pentru a avea grijă de sănătate sunt în prezent în creștere și astăzi vă aducem încă unul care poate fi util dacă încercați să slăbiți, deoarece este vorba despre Greutate ideală, un site web pentru a vă ajuta să slăbiți prin controlul dietei și al exercițiilor fizice.

ideală

În Greutatea ideală vă puteți înregistra gratuit, puteți încărca câteva date cu caracter personal precum greutatea și înălțimea și obiectivul de atins și de acolo, luați măsuri, putând înregistra zilnic activitate fizica Ce faceți pentru web pentru a vă calcula cheltuielile calorice zilnice.

De asemenea, vă puteți încărca aportul pentru a calcula venitul caloric cu alimente. Deși în această secțiune trebuie să fim foarte pricepuți, pentru că trebuie să știm cât de multe grame am consumat și, de asemenea, câte calorii contribuie. În acest ultim punct, web-ul colaborează oferindu-ne caloriile unor alimente. Desigur, nu putem uita asta nu numai calorii contează.

Grafic putem vedea în Web nivelul activității fizice, curba greutății noastre și modul în care aceasta abordează obiectivul stabilit inițial. De asemenea, putem încărca măsurători ale corpului nostru și putem vedea progresul săptămânal.

Cel mai bun lucru despre acest site este limba cu care mulți dintre noi se luptă până acum, deoarece majoritatea acestor instrumente online sunt prezentate în limba engleză, dar în acest caz, pagina este în limba spaniolă și putem naviga prin ea fără niciun inconvenient.

Mai mult decât un ajutor pentru subțire, Consider că acest site web este un loc de înregistrare personală, ca o agendă care ne ajută să vedem ce am făcut, ce trebuie să modificăm și ce trebuie să menținem pentru a atinge obiectivul de a pierde în greutate.

Deși este, de asemenea, informat cu știri despre sănătate și alimente și putem face parte dintr-un forum în care sfaturile și informațiile sunt împărtășite, cred că lucrul fundamental trebuie dat de un plan anterior, pregătit pentru noi, în care știm ce să mănânce și cât, precum și ce și cât de mult exercițiu să faci pentru a obține o slăbire sănătoasă.