Suntem acasă de o lună acum. De la IVI sperăm și dorim să începem să reluăm activitatea cât mai curând posibil, deoarece, în plus, considerăm că mulți pacienți nu pot aștepta mult să o încerce, dar între timp vrem ca echipa noastră medicală să vă explice și să vă ajute să treceți această perioadă mai bine și mai ales pentru a reveni într-o stare optimă pentru a relua tratamentele de reproducere asistată. Prin urmare, l-am întrebat pe dr. José Bellver de la IVI Valencia să ne spună greutate și fertilitate și asta ne-a spus el:

îngrijim

Este bine cunoscut faptul că excesul de greutate corporală, atât la bărbați, cât și la femei, este legat de o risc crescut de infertilitate. La mascul schimbă calitatea seminală. La femei este legată de modificările ovulației, de capacitatea uterului de a cuibra embrionul, de calitatea embrionului însuși și de evoluția corectă a sarcina.

Desigur, toate aceste efecte nu generează sterilitate completă, dar cresc riscul de a nu concepe sau de a lua mult timp pentru a concepe, atât în Reproducerea asistată la fel de natural. Riscul menționat va depinde de gradul de exces de greutate corporală și de prezența sau absența bolilor asociate, cum ar fi diabetul, hipertensiunea sau alte tulburări metabolice cronice.

De ce mănânc mai mult în timpul închiderii?

Aceste zile de închidere de către pandemia de COVID-19 conduc la un stil de viață sedentar mai mare și la un aport caloric crescut. Există o reducere semnificativă a activității zilnice, nu întotdeauna compensată de exerciții fizice sau într-o proporție suficientă. În plus, există o tendință către o creștere a aportului total, gustarea între mese, consumul de produse calorice și consumul de alcool. Pentru a reduce stresul și anxietatea generat de știrile continue despre progresul pandemiei și incertitudinea viitoarei situații economice și de ocupare a forței de muncă, precum și ca strategie pentru a trece timpul.

Cu toate acestea, trebuie să fim conștienți de faptul că menținerea unei stări de sănătate optime este esențială pentru a face față mai bine unei posibile infecții dacă ne afectează și atunci când vine vorba de recuperarea rutinei noastre zilnice odată cu închiderea. Aceasta include sănătate reproductivă. Creșterea calorică, dieta dezechilibrată și consumul excesiv de alcool poate transporta, mai ales la persoanele predispuse, la scad capacitatea fertilă a cuplului, ducând la dificultăți în realizarea sarcinii spontane sau la rezultate mai slabe în tratamentul Reproducerea asistată, la fel ca inseminare artificiala val fertilizare in vitro.

Sănătate și fertilitate

Acum trebuie să ne îngrijim cel mai mult de noi înșine, pentru a fi în cea mai bună stare posibilă atunci când blocarea se termină. O dieta echilibrata, cu proporție abundentă de fructe și legume, iar exercițiul fizic regulat ar trebui inclus în rutina noastră zilnică. Să căutăm distrageri departe de a ne satisface lacomia, precum citirea, muzica, filmele, jocurile de familie ... și să ne ținem capul ocupat cu rutinele zilnice stabilite care ne îndepărtează de gândul la consumul de alimente sau alcool ca opțiuni pentru ameliorarea psihologică.

Să nu uităm că pierderea sănătății optime în aceste săptămâni de închidere va fi dificil de recuperat ulterior și, în ceea ce privește fertilitatea, greutatea corporală excesivă poate complica ceea ce îi interesează cel mai mult pe viitorii părinți. Adică realizarea sarcinii cu cea mai mică întârziere posibilă și evoluția adecvată a acesteia pentru a realiza o fiu sănătos.

Există platforme online de nutriționiști și psihologi care ne pot ajuta să atingem acest obiectiv. Mai mult, toate clinicile IVI, în angajamentul față de pacienții lor, ia o Unitatea de sprijin emoțional pentru toți cei care au nevoie de ea. Să nu ne gândim doar acum, ci și la ziua de mâine, culegi ceea ce semeni!hai să semănăm sănătate! Să ne controlăm greutatea! și să ne sporim fertilitatea!