100 de grame de Fast Food, chili con carne conțin 101 calorii, 5% din totalul necesităților zilnice.

chili

100 de grame de Fast Food, chili con carne conțin 8,7 grame de carbohidrați, nu conțin fibre, 9,73 grame de proteine, 398 miligrame de sodiu și 76,7 grame de apă

Mâncarea rapidă, chili con carne au 53 de miligrame de colesterol și 3,27 grame de grăsime.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina A (657 mg), Vitamina K (2,0 µg) sau Vitamina B-9 (18 mg).

Nutrienți

100 de grame de Fast Food, chili con carne conțin 8,7 grame de carbohidrați, ceea ce reprezintă 3% din totalul necesităților zilnice.

Fast food, chili con carne nu conține zahăr

Fast food, chili con carne nu conține fibre

100 de grame de Fast Food, chili con carne conțin 398 miligrame de sodiu, 27% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de Fast Food, chili con carne conțin 76% apă, 76,7 grame.

100 de grame de Fast Food, chili con carne conțin 9,73 grame de proteine, 18% din nevoile zilnice pentru acest nutrient.

Vitamine recomandate

Vitaminele pot fi atât solubile în apă (vitaminele C și B), fie solubile în grăsimi (A, D, E și K). Vitaminele solubile în apă circulă în fluxul sanguin și nu sunt depozitate mult timp. În schimb, vitaminele liposolubile pot fi depozitate în organism mulți ani, astfel încât este nevoie de mult mai mult timp pentru a dezvolta un deficit.

Unele dintre vitaminele din Fast Food, chili con carne sunt: ​​Vitamina A (657 mg), Vitamina K (2,0 µg) și Vitamina B-9 (18 mg).

Minerale recomandate

Organismul are nevoie de multe minerale, acestea sunt numite minerale esențiale. Mineralele esențiale sunt uneori împărțite în minerale majore (macromineralele) și urme minerale (micromineralele). O dietă echilibrată oferă în mod normal toate mineralele esențiale.

Mineralele esențiale prezente în Fast Food, chili con carne sunt: ​​sodiu (398 mg), potasiu (273 mg) și fosfor (78 mg).

Câte calorii are?

Grăsimi și colesterol

Grăsime saturată

AHA (American Heart Association) recomandă limitarea consumului zilnic de grăsimi la mai puțin de 130 de miligrame.