Cea mai potrivită dietă pentru bebeluși în primele 6 luni de viață

luni

Hrănirea bebelușilor este ceva care îi îngrijorează foarte mult pe părinți, dar provoacă și multe controverse datorită nenumăratelor opinii care se generează în jurul său, unde unii specialiști consideră că hrănirea complementară ar trebui să înceapă la patru luni, iar alții consideră că trebuie să fie din 6 luni. Vă ștergem toate îndoielile și vă spunem cum hrănirea copiilor de la 4 la 6 luni.

Vă prezentăm noi alimente pentru bebeluși

Opinia și recomandarea mea sunt aceleași cu cele ale OMS (Organizatia Mondiala a Sanatatii) și UNICEF care sugerează alăptarea exclusivă până la șase luni (fără apă). Începând cu șase luni, acestea continuă împreună cu hrănirea complementară, alăptând hrana principală până la 12 luni. Poate fi continuat până la 2 ani sau mai mult, dacă mama decide astfel.

Laptele matern este considerat alimentul ideal exclusiv până la 6 luni, deoarece este produs de mama însăși și conține toți nutrienții necesari pentru creșterea și dezvoltarea corespunzătoare a copilului ei. De asemenea, oferă nenumărate beneficii atât pentru copil, cât și pentru mamă, și chiar și pentru familie, datorită economiilor din punct de vedere economic.

Un alt punct important este că laptele matern este modificat în funcție de nevoile bebelușului, motiv pentru care este cunoscut sub numele de pre-colostru (înainte de naștere), colostru (de la naștere până în a patra sau a cincea zi), lapte intermediar sau de tranziție (din a cincea până la a cincisprezecea zi) și laptele matur (de la 15 zile încoace).

Cum ar trebui să fie alăptarea?

Dacă ați optat pentru alăptarea exclusivă, este posibil să nu știți prea bine cum ar trebui să fie acest lucru. De fapt cel mai bun mod de a vă hrăni bebelușul este la cerere. Ce inseamna asta? Că nu ar trebui să existe nici un program, nici un timp, nici o cantitate sau un loc în care să alăpteze, adică bebelușul alăptează când, cât, cât și unde dorește, deoarece este singurul care își cunoaște nevoile nutriționale.

Programele sau timpul nu ar trebui impuse. El cere sânul, i se oferă, îi ia mâncarea și o eliberează când este mulțumit. Poate fi hrănit frecvent, deoarece laptele matern este digerat rapid, în aproximativ 10 până la 90 de minute, deoarece cazeina (beta-cazeina) pe care o conține este ușor de digerat și cheagurile pe care le formează sunt moi, comparativ cu laptele de vacă.

Corpul nostru este foarte înțelept și va produce cantitatea de care are nevoie, deși producția nu se termină niciodată atât timp cât bebelușul suge.

Dar bebelușul poate primi încă o mâncare înainte de șase luni. Vi se poate oferi o formulă artificială, care este un produs fabricat din lapte de vacă cu ingrediente și substanțe nutritive care sunt cele mai apropiate de laptele uman, dar nu va înlocui niciodată laptele matern, deoarece beneficiile sale nu sunt comparabile cu acesta.

Poate fi folosit ca singur aliment, în cazul în care mama decide astfel sau, din motive de sănătate, nu poate alăpta; Poate fi oferit și împreună cu alăptarea și asta numim alăptarea mixtă. În acest caz, cel mai ideal și mai sănătos lucru pentru bebeluș este să ofere mai întâi lapte matern și apoi, dacă este necesar, să ofere formula artificială.

Într-un raport din 2001, OMS (Organizația Mondială a Sănătății) a susținut cu tărie alăptarea în locul formulelor artificiale. și recomandat să le utilizați numai în caz de circumstanțe neobișnuite.

Oferiți apă pentru primele 6 luni, da sau nu?

O altă întrebare pe care o au mulți părinți este dacă ar trebui să dea bebelușului apă pentru a nu se deshidrata. Nu este necesar pentru că laptele matern conține 88% apă în compoziția sa (este cel mai ridicat conținut), care acoperă nevoile de apă ale bebelușului în primele șase luni de viață. Ingerarea apei sau a altor băuturi în aceste prime șase luni poate pune copilul în pericol de a contracta infecții gastro-intestinale, cum ar fi gastroenterita, colita sau alte boli.

Mai mult apa este un lichid care nu conține substanțe nutritive iar capacitatea gastrică a bebelușului este mică, așa că s-ar simți sătul și nu ar fi interesat de alăptare sau de biberon, care ar distanța hrănirile și ar duce la pierderea în greutate și la o alimentație deficitară.

Riscurile introducerii hranei complementare înainte de 6 luni

Introducerea de alimente noi în dieta unui copil înainte de șase luni duce la o serie de probleme și patologii la copil din următoarele cauze:

- Sistemul digestiv al bebelușului este încă imatur pentru a prelucra și digera alimente, altele decât laptele matern și/sau laptele artificial, deci există o incidență mai mare a patologiilor enterale: gastroenterită, colită etc.

- Sistemul renal este, de asemenea, imatur, astfel încât rinichii pot fi supraîncărcați prin filtrarea proteinelor sau a sodiului și pot duce la colapsul acestora și ulterior.

- Riscuri de alergii alimentare și boli autoimune.

- Risc mai mare de sufocare și înec datorită prezenței reflexului de extrudare (limba expulză automat alimentele din gură). Ei știu cum să înghită lapte numai prin reflexul de înghițire.

- Și lipsa de sprijin a trunchiului și a capului crește, de asemenea, riscul de sufocare.

Pentru a termina și, ca o concluzie, astfel încât să nu aveți îndoieli, ar trebui să evidențiem trei idei importante în hrănirea copiilor cu vârsta de până la șase luni:

- Bebelușii de la 0 la 6 luni ar trebui să primească doar hrană exclusiv lapte matern, formulă artificială sau hrană mixtă (lapte matern și formulă artificială).

- Nu oferi terci, supe, sucuri, cereale sau apă.

- Nu oferiți ceai sau infuzii din plante (acestea pot provoca otrăviri și chiar moartea copilului).

- Risc crescut de obezitate, nutriție deficitară și potențiale probleme de diabet.