Din zilele în care slăbiciunea a devenit la modă, femeile se epuizează pe tot felul de diete pentru a pierde kilograme în plus. Există multe diete care dau rezultate bune, dar nu este întotdeauna posibil să le mențineți.
Vă prezentăm o rețetă, testată încă de bunicile noastre: este hrișcă, înmuiată în chefir pentru scăderea în greutate. Cu ajutorul lor, puteți pierde în mod eficient kilogramele în exces fără a afecta corpul.
Care este secretul grâului cu iaurt? Care sunt beneficiile, proprietățile acestui fel de mâncare și modul de preparare a hrișcii cu iaurt pentru scăderea în greutate - vom lua în considerare toate acestea mai jos. Este important să rețineți că este posibil să efectuați zile eficiente de descărcare de gestiune, pe baza acestui vas, fără a provoca daune sănătății.
Cât de utilă este hrișca cu iaurt?
Știm cu toții că terciul trebuie să fie prezent în dietă. Cerealele sunt responsabile de metabolism și de saturația corpului cu toate oligoelementele esențiale. De la sine, hrișca este considerată un fel de mâncare dietetică, este adesea recomandat să mâncați în timp ce urmați o dietă. Hrișca conține o cantitate mare de magneziu și fier, care afectează starea sistemului cardiovascular. Kefirul - un produs lactat fermentat, curăță intestinele, astfel încât aceste două componente se combină între ele pentru a produce felurile de mâncare perfecte pentru a combate supraponderalitatea. Kefirul îi conferă un gust acru.
Rețete pentru gătit hrișcă cu chefir
Pregătirea unui astfel de fel de mâncare este destul de simplă. Când gătim hrișcă, raportul dintre apă și boabe este de 1: 1, poate raportul dintre apă poate fi puțin mai mic dacă scaunul a fost spălat în prealabil.
Turnarea chefirului din hrișcă poate fi în raport, în care vă simțiți confortabil, totul depinde de cât de gros este vasul pe care doriți să îl obțineți. Adesea 2/3 cană de hrișcă se umple cu un pahar de iaurt degresat și se lasă peste noapte. Puteți acoperi vasul cu o farfurie sau cu chefir puțin fierbinte.
După cum puteți vedea, hrișca cu iaurt are destule rețete simple de gătit. Rezultatul este un fel de mâncare consistentă, care satisface bine foamea și curăță intestinele, ajutându-vă să pierdeți kilogramele în plus.
- Rețetă de kefir pentru a-ți crește metabolismul și a pierde în greutate
- Cum se folosește kefirul pentru scăderea în greutate New Woman
- Un hipnotizator ne spune cum să vă programați subconștientul pentru a pierde în greutate
- Ceaiul alb Beneficii superbe pentru pierderea în greutate - GIMNAL VIRTUAL
- Trucuri pentru a pierde în greutate Ce sunt micro-acțiunile pentru a pierde în greutate