Transpirația este un sistem care permite corpului să scadă temperatura corpului în siguranță. Perspirația este esențială pentru echilibrul corpului, dar uneori este oarecum enervant. Vă prezentăm soluții naturale pentru combaterea excesului de transpirație.

Redactarea Integral
cu informații de la Sophie Edwards, Annie Strole și Laura Torres.

revista

Piele transpirată, mâini și picioare umede, haine umede, miros neplăcut ... Așa percepem transpirația și ne place să dispară oricum. Dar transpirația este un fenomen natural esențial pentru buna funcționare a corpului. O putem reglementa, dar evitarea ei este o greșeală.

Milioane de glande ... să transpiri în litri!

Avem între 2 și 5 milioane de glande sudoripare care produc între jumătate de litru și 10 litri de transpirație pe zi, după caz. Aceste glande sunt de două tipuri:

  • glande eccrine, Răspândit pe tot corpul, dar predominant pe palmele mâinilor și tălpile picioarelor, acestea secretă la suprafața pielii o transpirație acidă, apoasă, care conține săruri minerale, în special clorură de sodiu și puțin acid lactic.
  • glande apocrine, localizate în anumite zone precise (în special axile, sânii și zonele genitale), acestea sunt activate în timpul pubertății sub efectul hormonilor. Descarcă în foliculul de păr într-o cantitate mică o transpirație acidă sau deloc bogată în steroizi (lipide secretate de glandele endocrine), proteine ​​și lipide. Sub influența lora pielii și a oxigenului, unele dintre aceste componente pot produce compuși volatili mirositori.

Transpiră la ce folosește?

Transpirația este vitală pentru a regla temperatura corpului și a o menține în jur de 37 ° C. De asemenea, protejează funcționarea organelor, hidratează permanent pielea și ne permite să prindem mai bine obiectele sau să avem o aderență mai bună la mers, deoarece umezesc ușor palmele mâinilor și picioarelor.

Transpirația contribuie, de asemenea, la apărarea organismului datorită proprietăților sale imune, antiseptice și antifungice; În cele din urmă, anumite reziduuri organice sunt eliminate odată cu acesta. Transpirația este reglementată de hipotalamus, adevăratul termostat al corpului nostru. De îndată ce detectează o creștere a temperaturii datorită efortului fizic semnificativ, febrei sau temperaturii exterioare ridicate, începe secreția de transpirație prin sistemul simpatic. Totul este despre transpirație termică.

Dar acestea nu sunt singurele cauze care ne pot face să transpire; psihicul nostru joacă, de asemenea, un rol foarte important. Anxietatea, stresul sau frica, dar și plăcerea, pot provoca transpirație psihică. Este imediat, independent de temperatură și este controlat de centrele nervoase din regiunea frontală a creierului.

Este în esență o transpirație localizată pe față, axile, palmele mâinilor și tălpile picioarelor. Este, în general, rece și puternic Există, prin urmare, o secreție apocrină puternică și odată cu acesta poate apărea mirosul neplăcut.

Hiperhidroza

Pentru persoanele care transpira excesiv, glandele sudoripare axilare sunt hiperactive, intră frecvent atunci când ar trebui să fie în repaus și produc mult mai multă transpirație decât este nevoie pentru a răci corpul. De fapt, glandele sudoripare ale unor persoane pot produce de patru până la cinci ori mai multă transpirație decât în ​​mod normal.

Transpirația axilară este produsă prin două tipuri de glande sudoripare situate chiar sub suprafața pielii. Glandele eccrine secretă un lichid limpede, inodor, pentru a ajuta la răcirea corpului, iar evaporarea transpirației de pe suprafața pielii creează efectul de răcire. Glandele apocrine produc un fluid mai gros, care conferă transpirației axilare mirosul caracteristic.

Această hiperhidroză poate fi complicată sub formă de infecții bacteriene, micoză, eczeme, mușchi și, în cazuri extreme, deshidratare, pe lângă impactul psihologic (care în unele cazuri poate duce chiar la depresie).

Stresul și anxietatea sunt în general responsabile de această problemă, dar există și alte elemente care pot contribui la aceasta: supraponderalitatea, tulburările alimentare, disfuncții hormonale (hipertiroidism, diabet ...).