Acest blog nu are altă pretenție decât să păstrez o evidență a dietelor pe care le fac. Îmi place să mănânc bine și mult mai mult să mănânc prost. Ceea ce mă determină să mă îngraș. Aici povestesc, în principal pentru mine, experiențele mele.

Luni, 1 februarie 2016

Dieta Clinicii Byblos. Meniul Săptămâna 1

meniuri săptămânale constau dintr-un mic dejun (obișnuit), un prânz și o cină.
Între ore puteți oricând să gustați, urmând liniile directoare generale.
Există 3 meniuri care se repetă.

dietelor


Luni:meniul 1
Marţi:meniul 2
Miercuri:meniul 3
Joi: meniul 1
Vineri:meniul 2
Sâmbătă:meniul 3
Duminică:meniul 1 din nou.

Nu este repetitiv și îmi face mai ușor să merg la cumpărături. În ziua în care îmi dă dieta săptămânală, profit de ocazie pentru a merge la cumpărături și pentru a cumpăra tot ce am nevoie x 2 sau x 3. Dacă este perisabil, îl îngheț, iar dimineața îl scot din congelator.

Meniul meu din această săptămână a fost:

Meniul 1
Mancare: Pui prajit/prajit cu ciuperci
Cina: pește alb cu ciuperci

Meniul 2
Mancare: Merlucu gatit sau aburit. Castravete condimentat cu ulei și oțet
Cina: prăjit pește și o portocală

Meniul 3
Mâncare: Entrecot cu sparanghel (sau salată verde)
Cina: șuncă serrano și o portocală.


De când am început această dietă am început să apreciez peștele prăjit. Sunt surprins că, deși pielea este crocantă și foarte gustoasă la exterior, peștele este încă suculent la interior.