Actualizat: 11 aprilie 2019

parte

Vrem să fim milionari, dar nu vrem să pierdem un serial pe Netflix.

Vrem să avem pătrate, dar nu vrem să încetăm să consumăm alcool.

Vrem să câștigăm mușchi, dar nu vrem să câștigăm un gram de grăsime procedând astfel.

Orice scop, fie el fizic, spiritual sau de orice altă natură, merge mână în mână cu un proces. Merge mână în mână cu unele aspecte care nu ne vor plăcea atât de mult, dar sunt esențiale pentru a obține rezultatul final. Nu este vorba de a le evita, ci de a le accepta și de a învăța să te îndrăgostești de ele.

(Voi intra doar în partea fizică, deoarece este o pagină de exerciții 😅, dar am putea face un articol despre fiecare dintre ele.)

Când căutați să pierdeți în greutate și grăsimi, cel mai probabil veți pierde o parte din mușchi și performanța fizică va scădea.

Când căutați să câștigați mușchi, cu siguranță veți câștiga și grăsimi, dar puterea voastră va crește.

Ceea ce vreau să ajung este că obiectivul nu contează, vor exista lucruri care nu ne plac, dar trebuie să învățăm să ne ocupăm de el.

Trebuie să ne îndrăgostim de noi înșine în fiecare parte a procesului.

Ar trebui să o facem când suntem mai subțiri, dar pierdem puterea.

Trebuie să o facem atunci când aceste pătrate dispar, dar putem avea mai multă greutate decât înainte.

Ar trebui să o facem când pierdem mușchi, dar să alergăm mai mult ca oricând.

Nu există nimic mai sigur în viitor decât schimbarea. Orice ai face, corpul tău se va schimba. Fie că este vorba de ceea ce mănânci, faci mișcare sau pur și simplu îmbătrânești, vor avea loc schimbări fizice.

Oricare ar fi schimbarea, trebuie să învățăm să ne îndrăgostim de noi înșine. Nu înseamnă că nu faceți nimic în acest sens, înseamnă că acceptați această parte a procesului și vă ajustați în funcție de ceea ce vedeți.

Acesta este doar un mic memento pentru a înceta să te pedepsești dacă mănânci prost într-o zi.

Deci nu te enervezi pe tine însuți dacă nu te-ai antrenat așa cum ai vrut sau nu ai avut timp.

Pentru ca ei să vadă că acest lucru este pe termen lung, este pentru viață și singurul lucru pe care îl putem face este să încercăm să ne îmbunătățim puțin mai mult în fiecare zi.

Cu toate imperfecțiunile noastre, cu toată lenea pe care o avem în câteva zile, singurul lucru pe care îl putem face este să mai facem un pas.

Încercați, eșuați, învățați și faceți încă un pas.