Nu există scuze valabile. Bikini-ul este deja depozitat, iar înghețatele și berile din această vară și-au luat efectul. Înapoi la muncă și înapoi la rutină. Încă un an te hotărăști să începi cu piciorul drept, să ai grijă de ceea ce mănânci, să faci mișcare și să adopți obiceiuri sănătoase ...

infografie

Știați că una dintre cele mai ușor de încorporat în ziua de zi este să beți perfuzii? Știați că pe lângă multiplele lor beneficii, vă distrează pofta de mâncare între mese? Și ... știai asta înscrieți-vă la HealthKeeper aveți acces telefonic gratuit la un nutritionist ? Asa de usor. Descărcați aplicația, inscrie-te, suna si incepe sa ai grija de tine.

Infuziile ne ajută să ardem grăsimile eliminând toxinele, reducând retenția de lichide și îmbunătățindu-le digestie . Ei ne pregătesc corpul pentru dietă, detoxificându-l și activând metabolismul acestuia.

Ceaiul devine unul dintre preferatele din diete pentru a slăbi într-un mod sănătos, combinându-l întotdeauna cu o dietă echilibrată și o rutină de exerciții. Dar mai sunt multe. Descoperiți preferatele noastre pentru această toamnă și pierdeți în greutate în gură.

7 ceaiuri din plante pentru a slăbi

CEAI VERDE, Regele.

Este cea mai cunoscută infuzie pentru a slăbi, este regele arzătoarelor de grăsime. Acest lucru se datorează conținutului său ridicat de catehină și teină cu putere antioxidantă care îi ajută pe oameni să reducă indicele de masă corporală și să accelereze metabolismul. În plus, ceaiul verde combate radicalii liberi care cauzează îmbătrânirea prematură a pielii.

RED TE, finalistul.

Ceaiul roșu este un altul dintre cele care urcă pe podiumul celor mai solicitate. Această infuzie detoxifică organismul, întărește sistemul imunitar, ajută la digerarea alimentelor și reduce nivelurile de colesterol și trigliceride din sânge.

Dacă doriți să îi sporiți proprietățile, atunci când pregătiți ceaiul puteți adăuga un strop de suc de lămâie.

INFUZIA DE CINNAMON, acceleratorul metabolismului.

Dacă ați luat vreodată o dietă pentru a pierde acele kilograme în plus, ați folosit deja scorțișoară ca înlocuitor de zahăr ocazional. Și scorțișoara ajută la reducerea măsurătorilor abdomenului și taliei, nivelurile de zahăr din sânge și apetitul. Îl puteți folosi în infuzii sau, de asemenea, faceți un mic dejun pe bază de iaurt, fulgi de ovăz și scorțișoară, este minunat!

CEAI DE COD DE CĂL, diureticul.

Această infuzie purificatoare și diuretice ne ajută să eliminăm toxinele și fluidele din corpul nostru, asigurându-ne că metabolismul nostru nu reține fluide. Și, de asemenea, ajută la îmbunătățirea sănătății părului, pielii și unghiilor.

Dar nu trebuie să ne păcălim pe noi înșine, vom slăbi din cauza lichidelor, dar vom avea în continuare aceeași cantitate de grăsime. Pentru a obține rezultate bune trebuie să o combinăm cu exerciții fizice și o dietă corectă.

GINGER INFUSION, satiatorul.

Ghimbirul ne ajută cu digestia și ne dă senzația de a fi plini, de aceea este indicat să-l luați înainte de fiecare masă. Și nu numai că este bun pentru asta, dar reduce și durerile menstruale la femei.

CEAI POMELO, popularul.

Ceaiul de grapefruit este recomandat de multe diete deoarece, la fel ca ceaiul de ghimbir, satisface pofta de mâncare și ajută la descompunerea grăsimilor. În plus, crește apărarea și asigură buna funcționare a ficatului și a rinichilor.

VALERIANA, liniștea.

Mulți oameni mănâncă atunci când sunt anxioși. Dacă acesta este cazul dvs., infuziile precum valerian, tei sau ceai de afine, ajută la reducerea nivelului de stres și, prin urmare relaxați-vă corpul și mintea . În acest fel, veți evita mâncărimea în acest moment.

Acum, că știți puțin mai multe despre perfuziile de slăbire, ar fi bine să consultați medicul sau dieteticianul pentru a vedea care dintre ele se potrivește cel mai bine nevoilor dumneavoastră.

Trebuie să vă reamintim că infuziile singure nu ne fac să slăbim, dar sunt complementul ideal pentru orice dietă echilibrată, la ce așteptați să le încercați?