rezumat

Subsol pentru fotografia acestei note sau pentru videoclipul aferent.

Corp

ananas este unul dintre cele mai racoritoare fructe care exista. Este alcătuit din 85% din greutatea sa în apă, deci este și un aliment cu un aport caloric foarte scăzut; Este bogat în fibre, deci facilitează digestia și ajută persoanele care doresc să slăbească conform site-ului Eroski Consumer.

infuzie

În ocaziile anterioare din meniu, v-am vorbit despre beneficiile pe care le aduce sănătatea consumului de suc de ananas, dar nu numai sucul acestui fruct este bun, puteți profita și de coaja de ananas dacă o faceți în infuzie cu scorţişoară. Aflați mai multe despre proprietățile sale.

coaja de ananas conține o substanță numită bromelaină, care este o enzimă digestivă care ajută moleculele proteice descompuse să fie absorbite mai repede în intestinul subțire, acest lucru a fost dovedit de un studiu publicat de Biblioteca Națională de Medicină din Statele Unite, în care unii pacienți cu pancreas insuficiența a experimentat o digestie mai bună după administrarea unui supliment de bromelină.

coaja de ananas De asemenea, concentrează un conținut ridicat de mangan, un mineral esențial pentru întărirea sistemului osos conform Enciclopediei Medicale, Deci, dacă suferiți de o boală osoasă precum osteoporoza, această băutură este o opțiune excelentă.

Dacă adăugați scorţişoară pentru tine infuzie de coajă de ananas, nivelul colesterolului și al trigliceridelor ar putea scădea, deoarece, potrivit unui studiu publicat în Annals of Family Medicine, persoanele care consumă scorțișoară experimentează în mod regulat o scădere a nivelului de colesterol și trigliceride.

De asemenea, memoria dvs. s-ar putea îmbunătăți, deoarece atunci când scorțișoara este metabolizată se transformă în benzoat de sodiu, o substanță care ar putea crește nivelul CREB, o proteină care este de o importanță vitală pentru crearea amintirilor, potrivit unui studiu realizat de Universitatea Rush, din Chicago.

Pentru ao face, tot ce trebuie să faceți este să încălziți un litru și jumătate de apă fără a-l lăsa să fiarbă și adăugați toată coaja de ananas pe care ați rămas-o cu puțină scorțișoară și lăsați-o să se odihnească până se răcește.