candela

Natura ne oferă toate îngrijirile de care avem nevoie pentru sănătate sub formă de plante vindecătoare, însă sarcina este un moment special care necesită anumite îngrijiri. Ne întrebăm ce perfuzii pot fi administrate în timpul sarcinii.

Este fără îndoială că în natură putem obține resurse infinite pentru a ne îngriji de sănătatea noastră. Plantele și perfuziile vindecătoare sunt o alternativă eficientă și naturală la medicamentele tradiționale, dar această alternativă trebuie revizuită în caz de sarcină, pentru a nu pune în pericol sănătatea noastră sau a copilului.

În timpul sarcinii, trebuie să fim mai conștienți ca niciodată de riscurile potențiale pe care le prezintă plantele vindecătoare. O infuzie, prin simplul fapt de a fi naturală, nu o face sigură și poate provoca probleme în timpul sarcinii sau în dezvoltarea copilului. De aceea, premisa în timpul sarcinii este întotdeauna moderarea.

Nu există perfuzii recomandate în special femeilor însărcinate, deși este adevărat că unele pot ajuta la ameliorarea unora dintre disconfortul sarcinii. Unele perfuzii, cum ar fi infuzia de mușețel sau zmeură sunt contraindicate în special datorită efectelor secundare ale acestora în această etapă vitală, dar, în general, o femeie însărcinată poate lua orice perfuzie atâta timp cât nu se face în cantități mari.

1. Ceai Rooibos, o infuzie delicioasă care poate fi luată în timpul sarcinii

  • Infuzia sau ceaiul rooibos este probabil cel mai indicat în timpul sarcinii și cel cu cele mai puține complicații. Nu aparține familiei de ceaiuri, ci provine dintr-o leguminoasă, deci nu conține taninurile prezente în alte tipuri de ceai și care împiedică absorbția fierului.
  • În plus, rooibos are multe proprietăți de care pot beneficia femeile însărcinate, mai ales în primele săptămâni de sarcină. Conținutul său ridicat de antioxidanți întărește apărarea și previne respingerea embrionului. Faptul că nu este o infuzie stimulatoare, fără cofeină sau teină, o face o băutură ideală în timpul sarcinii.
  • Printre proprietățile rooibosului care pot ajuta în stadiul de sarcină, găsim o îmbunătățire a circulației, previne retenția de lichide, protejează sănătatea cardiovasculară, echilibrează sistemul nervos și combate unele alergii în mod natural.
  • Nu putem uita aroma delicioasă a acestei infuzii care poate fi îndulcită cu miere sau însoțită de lapte și care poate fi adăugată și la unele smoothie-uri sau slushies cu fructe, ideale pentru viața săptămânală pe care sarcina o necesită.

2. Ceai verde, printre infuziile care pot fi luate în timpul sarcinii și potrivit pentru copiii de la cinci ani

  • Infuzia de ceai verde este recomandată în timpul sarcinii, atâta timp cât nu este abuzat. Nu numai în timpul sarcinii, ci și pentru toate acele femei care doresc să fie mame, deoarece ajută la fertilizarea ovulului. Faptul că această plantă aparține familiei Teaceae o face un substitut perfect pentru cafea în timpul sarcinii.
  • Ceaiul verde este mult mai blând și conține mai puțină teină decât alte tipuri de ceai. Există, de asemenea, multe beneficii pentru femeile însărcinate, dintre care cel mai important este că antioxidanții săi protejează ADN-ul și promovează dezvoltarea corectă a embrionului. Dar am găsit multe alte proprietăți ale ceaiului verde pentru femeile însărcinate.
  • Această infuzie este recomandată în cazul digestiilor grele, deoarece infuzia de mentă nu trebuie administrată în timpul sarcinii. De asemenea, ameliorează senzația de picioare obosite care crește pe măsură ce se dezvoltă sarcina, iar gustul acesteia este unul dintre cele mai reconfortante pentru ameliorarea stresului.

3. Ceaiul alb și infuziile sale pot fi luate în timpul sarcinii și ajută la controlul radicalilor liberi

  • Infuzia de ceai alb este una dintre acele plăceri incontestabile care nu dăunează sarcinii. Particularitatea acestei infuzii provine din colecția sa de frunze verzi și fragede și muguri albi ai plantei. Acest lucru face ca ceaiul alb să conțină toate proprietățile intacte și, de asemenea, îi conferă aroma sa caracteristică și delicioasă.
  • Proprietățile antioxidante ale ceaiului alb sunt chiar mai mari decât în ​​soiul de ceai verde și conține puțină teină, astfel încât femeia însărcinată îl poate lua fără risc de tulburări nervoase. Beneficiile acestei plante medicinale pentru femeile însărcinate sunt observate mai ales în întărirea apărării în primele luni de sarcină.
  • În plus, ceaiul alb are multe alte proprietăți, nu degeaba este considerat un elixir al tinereții și al bunăstării. Este o infuzie foarte eficientă pentru a atenua oboseala fizică și mentală atât de frecventă în timpul sarcinii, pentru a activa circulația sângelui și pentru a proteja sănătatea oaselor.

4. Infuzie de ghimbir, perfuzii care trebuie administrate cu moderatie in timpul sarcinii

  • Din Est, ghimbirul este o rădăcină pe care, pe lângă infuzie, o găsim și în utilizările culinare. Ca plantă medicinală, ghimbirul are multe beneficii pentru sănătate și este recomandat în timpul sarcinii pentru a ameliora greața sau vărsăturile tipice din primele luni. Dar există mai multe proprietăți.
  • Infuzia de ghimbir este, de asemenea, utilizată pentru a combate gripa și răcelile, ceea ce ar fi o alternativă naturală și mai sănătoasă la medicamentele convenționale, cu care trebuie acordată o atenție specială în timpul sarcinii. Ghimbirul are vitamine, minerale și este un antioxidant, contribuind astfel la bunăstarea viitoarei mame.
  • Are o aromă caracteristică care poate fi foarte puternică, astfel încât infuzia poate fi îndulcită cu miere sau combinată cu puțin suc de lămâie. Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, ghimbirul este, de asemenea, recomandat pentru ameliorarea disconfortului muscular cauzat de sarcină.
  • Această perfuzie trebuie administrată foarte moderat în primele luni de sarcină.

5. Iasomia în perfuzii, un mod delicios de a trece sarcina

  • Pe lângă faptul că este o plantă foarte apreciată pentru frumusețea și aroma sa, iasomia este de asemenea infuzată singură sau adăugată la ceaiul verde. Este una dintre cele mai apreciate perfuzii de către femeile însărcinate, deoarece doar aroma sa oferă o senzație imediată de bunăstare și ușurare pentru numeroase disconforturi tipice ale sarcinii.
  • Administrarea unei infuzii de iasomie în timpul sarcinii reduce stresul și calmează nervii într-un mod sănătos și natural și ajută și în cazurile de insomnie și anxietate. Dar nu numai sistemul nervos este beneficiat de această plantă vindecătoare, deoarece are proprietăți antivirale și antibacteriene care combate răcelile și gripa fără a fi nevoie să recurgă la medicamente convenționale.
  • Medicina ayurvedică este un mare promotor al acestei infuzii care nu pare să aibă contraindicații în timpul sarcinii. Pe lângă faptul că ajută la depășirea stărilor de descurajare sau oboseală emoțională, promovează circulația sângelui evitând formarea de trombi și vene varicoase și ameliorarea senzației de picioare obosite.

6. Infuzie de lămâie

  • Una dintre băuturile de care femeile însărcinate se pot bucura cel mai mult este infuzia de lămâie. Contrar utilizării sale obișnuite, lămâia nu este utilizată doar pentru a face sucuri sau pentru a însoți alte ceaiuri, ci poate face și o infuzie delicioasă cu coaja de lămâie. Dacă este însoțit de miere, rezultatul este de neuitat și foarte benefic pentru sănătate.
  • Infuzia de lămâie conține toate proprietățile acestui fruct, printre care se remarcă acțiunea sa de întărire asupra sistemului imunitar. În timpul sarcinii, apărarea este redusă și această infuzie este remediul natural perfect pentru a o evita și, astfel, să fie protejată împotriva răcelilor și a răcelii.
  • Problemele cu gazele sunt unul dintre cele mai frecvente disconforturi ale sarcinii, o problemă pe care infuzia de lămâie o combate eficient și, de asemenea, ajută la digestiile grele. Nu uităm de retenția de lichide, o problemă obișnuită care găsește în această infuzie un remediu natural și fără contraindicații.

S-au spus multe și vor continua să se spună despre perfuziile care pot fi luate în siguranță în timpul sarcinii. De asemenea, luăm în considerare toate acele infuzii care sunt considerate dăunătoare în acest stadiu al sarcinii, precum anason, verbena cu lămâie, lemn dulce, rozmarin sau salvie. Și ajungem întotdeauna la aceeași concluzie: singura premisă pentru a nu greși este moderarea.

Această moderare nu este recomandată numai atunci când se iau perfuzii, ci și în ceea ce privește dieta și exercițiile fizice. Nu este posibil să mâncați excesiv, deoarece nu există loc pentru dietele de slăbit; Nu există stil de viață sedentar decât dacă medicul a recomandat odihna completă, deoarece este o sarcină riscantă și nici nu este posibil să alergi un maraton în această perioadă. Simțul comun este necesar mai mult ca niciodată atunci când folosim toate resursele pe care natura ni le pune la dispoziție și mai mult în timpul sarcinii. Este atât de periculos să luați perfuzii fără a consulta un medic pentru a trata o anumită problemă, cum ar fi trăirea sarcinii cu psihoză, încât toate perfuziile sunt potențial periculoase.

Nu este nimic în neregulă dacă ai o ceașcă de cafea sau o infuzie de mușețel, ambele nu sunt recomandate în timpul sarcinii. Dar nici nu putem bea excesiv acele infuzii recomandate pentru simplul fapt de a fi ceva natural. Adevărata recomandare este să beți infuziile cu măsură pentru simpla plăcere de a avea o ceașcă plină de bunăstare. Dar dacă obiectivul este tratarea unei afecțiuni specifice, idealul este să vă adresați mai întâi medicului dumneavoastră.

Amintiți-vă că această notă are doar scop informativ și că orice întrebări trebuie consultate cu medicul, moașa, farmacistul sau medicul dumneavoastră.