greutatea

Dacă ceea ce căutați este un ajutor natural pentru a vă menține greutatea, există anumite perfuzii (așa-numitul infuzii de slăbire) care sunt potrivite în special în acest scop. Nu vorbim despre minuni sau soluții exclusive. Dar da unora anumite soiuri de ceai care au, printre alte proprietăți sănătoase, virtutea de a contribui împreună cu o dietă adecvată pentru a controla greutatea corporală.

Greutatea ceaiului în dietă

Potrivit unui raport al American Nutrition Society, elaborat în 2009, statisticile epidemiologice arată că consumul obișnuit de ceai de două ori pe zi are o influență asupra reducerilor variabilelor antropometrice (indicele de masă corporală, circumferința taliei, raportul taliei șoldului) și grăsimea corporală. . Efectele acestui tip de infuzii de slăbire sunt legate de catehine și teine ​​(componente active ale ceaiului) care, ca o completare a unei diete echilibrate și sănătoase și a unui stil de viață non-sedentar, facilitează moderat pierderea în greutate.

Infuzii de slăbire pe bază de ceai

Proprietățile descrise mai sus sunt caracteristice următoarelor soiuri de ceai:

    Ceai verde: Infuziile de ceai verde accelerează metabolismul ajutând la arderea grăsimilor datorită conținutului ridicat de polifenoli. În plus, și datorită bogăției sale în minerale precum potasiu sau magneziu, este un diuretic excelent care favorizează eliminarea lichidelor.

ceai rosu: Proprietățile sale de ardere a grăsimilor, care încă trebuie contrastate și cuantificate cu suficientă precizie, virtuțile sale antioxidante detoxifică organismul, întăresc sistemul imunitar și scad nivelul colesterolului și al trigliceridelor din sânge.

Ceai Oolong: Varietate de ceai verde semifermentat care, acționând împotriva grăsimilor și promovând sistemul imunitar, este de asemenea foarte recomandat pentru controlul greutății corporale. Ca beneficii suplimentare, reglează colesterolul și reduce nivelul zahărului din sânge.

Ultimul cuvânt, dietetician

Desigur, trebuie să fim perfect clari că consumul acestui tip de infuzii de slăbire nu trebuie efectuat fără discriminare și în orice cantitate, deoarece abuzul acestuia, fără alt obiectiv decât pierderea de kilograme într-un timp limitat, poate avea efecte negative asupra persoanelor cu anumite afectiuni. Un profesionist din domeniul sănătății în dietetică sau nutriție ne va ajuta să reglăm în mod convenabil acest tip de perfuzii în scop laxativ sau de slăbire.
În cele din urmă, amintiți-vă că ceaiul verde, ceaiul roșu și ceaiul Oolong ar trebui să fie doar o parte în plus a unei diete echilibrate și a unei bune rutine de exerciții fizice pentru a pierde excesul de greutate.

Cu aceste criterii și gândindu-mă întotdeauna la sănătatea ta mai întâi, magazinul online Mokka îți oferă, sub denumirea EXXUM, o mare varietate de ceaiuri de cea mai bună calitate pe care să le gusti, să le savurezi și, dacă consideri că este convenabil, să te ajute să te relaxezi într-un mediu sănătos un fel de kilogram decât altul.