Scula alternativelor de legume și fructe care pot fi servite ca tapas sunt nesfârșite, iar variația aromelor sale este rafinată.

Ceea ce face din sandwich un sandwich, mai mult decât pâinea, poate fi acomodarea acestuia. Acest lucru poate fi realizat cu practic orice ingredient care poate îndeplini sarcina de acoperire. Astfel, opțiunile sunt multe și ar trebui să-ți dai jos imaginația; Vă oferim câteva exemple, care sunt, de asemenea, sănătoase și dietetice.

înlocuiți

1. Cu hârtie de orez:

Faceți un sandwich delicios înlocuind pâinea cu frunze de orez și condimentați-le cu busuioc și mentă. În interior poate transporta salată, șuncă, roșii etc.

2. Cu blaturi de banane:

Tăiați două bucăți de banană și puneți-le pe grătar. În interior puteți pune orice salată verde, de exemplu.

3. Cu Portobello:

Ciuperca portobello la gratar; umpleți cu brânză și legume sotate.

4. Burger de roșii:

Acest lucru este foarte original. Înlocuiți două jumătăți de roșii cu blaturi de hamburger; În mijloc puteți pune adevărata carne sau soia conform convingerilor dvs. și, de asemenea, o boabe delicioase de soia sau salată. De asemenea, se potrivește foarte bine cu pansamentul sau maioneza.

5. Capace de castravete:

Scoateți semințele. Adăugați muștar, brânză albă, șuncă, salată verde și brânză Philadelphia, dacă preferați, care se potrivește foarte bine cu castraveții.

6. Cu tapas de vinete:

Așezați două bucăți de vinete în tigaie și lăsați-le să se prăjească timp de 2 minute. Utilizați-le ca tapas pe roșii, avocado, salată verde, muștar și orice vă puteți gândi.

7 sandviș roșu de ardei gras:

Tăiați ardeiul în jumătate și folosiți ambele capace. Adăugați fâșii de avocado, salată verde sau fâșii de alge marine și felii de curcan.

8. Salată caprese:

Tapas-urile ar fi felii de roșii, brânză mozarella, sparanghel și condimentate cu ulei de măsline.

9. Înveliș de salam și șuncă:

Completați cu frunze de spanac, felii de roșii și ardei gras felii. Cu muștar, maioneză, oregano uscat și pansament.