înscrieți-vă

Cel mai frecvent scop al noului an este întotdeauna să slăbești. Câți dintre voi s-au metalizat pentru asta după Crăciun? „Anul acesta da da”, „anul acesta încep să slăbesc”, „fără excese sau dulciuri pe care le iau la dietă” ...

Este o provocare dificilă care necesită mentalizare și a fi foarte constant. Trebuie să ne marcăm obiective realiste dacă vrem să ne putem motiva și să continuăm cu provocarea.

Din păcate supraponderal a devenit o epidemie în cele mai bogate țări de pe planetă. Dar creșterea în greutate nu numai că are o cauză, creșterea kilogramelor se datorează multor factori, de la factori genetici la factori de mediu. Genetica, dieta, exercițiile fizice și stilul de viață au o influență directă asupra faptului dacă corpul nostru câștigă, menține sau pierde în greutate. Deși este adevărat că, în funcție de genetică, există persoane care au o tendință mai mare sau mai mică de a se îngrășa.

Ziua noastră de zi cu zi ne influențează în mod direct ADN-ul și sistemele nervoase și endocrine, care sunt cele care ne gestionează direct corpul, astfel încât sănătatea și boala noastră depind foarte mult de ”Cum trăim”. Obezitatea poate provoca boli precum boli de inimă, hipertensiune, diabet, depresie, osteoartrita etc.

hrănire Este secțiunea fundamentală pe care trebuie să o controlăm. Un consum ridicat de grăsimi și calorii va face corpul nostru să acumuleze energie de care nu avem nevoie în fiecare zi. O dietă echilibrată și controlată este o prioritate, creșterea consumului cu legume, legume, fructe ...

A activitate fizica Frecvența, adecvarea și controlul periodic ajută la menținerea greutății, deoarece cheltuim o parte din energia pe care o ingerăm.

Al nostru stilul de viață și mediul social ele ne influențează obiceiurile zilnice. Dacă locuiesc cu oameni care se îngrijesc, fac sport și mănâncă corect, am șanse mai mari să am aceleași obiceiuri.

Stresul și lipsa somnului În viața noastră de zi cu zi, care din păcate atât de frecventă astăzi, este responsabilă în marea majoritate a cazurilor de problemele derivate din obezitate, datorită creșterii secreției de cortizol în sânge, care atunci când aceasta este cronică, de obicei cauzează că organismul nostru consumă mai puține grăsimi și crește considerabil apetitul. Consumăm mai puține calorii în timp ce mâncăm mai mult.

Controlați-vă dieta, faceți sport, gestionați-vă timpul
și emoții și mai presus de toate ... fii fericit!

În Farmavazquez Medical Știm că pentru a pierde în greutate, ajutorul profesioniștilor, un plan personalizat și o monitorizare bună este întotdeauna mai bine. Vă putem și vrem să vă ajutăm!

Alăturați-vă planului de slăbire al Farmavazquez Medical. Vă vom sfătui periodic și vă vom pregăti un tratament medical nutrițional și estetic personalizat.

Dacă anul acesta este serios, dacă scopul dvs. este să vă îngrijiți sănătatea și greutatea, luați legătura cu noi, Farmavazquez Medical.

ÎNCEPEȚI ANUL SPUNându-vă ADIO LA GRASIME ȘI CELULITĂ!