bebeluși

Compus de Macarena Esperanza Marina, 15 februarie 2017

Ultima actualizare: 01 aprilie 2020

Ați auzit vreodată de Înțărcare condusă de bebeluși? Aceasta este o tehnică interesantă pentru hrănirea copiilor. A fost pus în practică de bunicii noștri, dar acum a devenit foarte popular. Nu este nici mai mult, nici mai puțin decât introducerea hranei complementare.

Cu toate acestea, există o serie de particularități în jurul acestei metode. În primă instanță, mamele tind să sublinieze naturalețea tehnicii. Ei bine, bebelușului i se permite să se hrănească singur în timp ce învață prin simțuri. Un instrument excelent atunci când este timpul să renunți la alăptarea exclusivă.

Cu toate acestea, există mult mai multe motive pentru care este recomandat de Organizația Mondială a Sănătății și de asociațiile mondiale de copii. În ce constă la timp? De ce este atât de recomandat de lumea științei? Cum să-l implementez acasă? Aflați în acest articol.

Ce este Înțărcarea condusă de bebeluși?

Înțărcarea condusă de bebeluși este metoda alternativă de hrănire complementară lingurii. Oferă copilului posibilitatea de a-și autoregula nevoile. Astfel, mamele și tații se limitează doar la punerea la îndemână a unor alimente sănătoase și variate, astfel încât copilul să poată alege ceea ce își dorește.

În acest fel, tehnica constă în așezarea copilului pe scaunul său pentru a participa la masa de familie. Pentru început, alimentele moi sunt separate în bucăți mari, necondiționate. Copilul poate selecta mâncarea pe care să o atingă și apoi poate începe să o aspire.

Acest lucru este ideal pentru ca copilul să simtă arome și texturi. Ei bine, după cum știți bine, cei mici învață jucându-se, datorită atingerii lor. Apoi, porția din fiecare aliment trebuie să devină mai mică pentru a lucra abilitățile motorii fine ale bebelușului.

Potrivit experților, acest lucru nu numai că întărește mușchii feței. De asemenea, accelerează procesul de hrănire a sugarilor. Ei bine, repede cel mic va bea dintr-un pahar și se va ocupa de tacâmuri atunci când restul va apela la sticlă și va mânca terciul pe care tatăl lor îl aduce la gură.

De ce este atât de benefic pentru copil?

După cum am spus, metoda de înțărcare condusă de bebeluși este foarte benefică la nivel de învățare, precum și în domeniul psihomotor. Cu toate acestea, există mult mai multe avantaje. În primul rând, le place foarte mult să mănânce așa și împreună cu familia.

Bebelușii se distrează prea mult, învață să mănânce și să-și imite bătrânii. S-ar putea să mănânce puțin la început și să se joace mai mult pentru a experimenta texturi și arome. În această fază, dieta va avea un obiectiv eminamente educațional și nu unul nutrițional.

Încetul cu încetul, sugarul va mânca cantități mai mari, deci va necesita mai puțin lapte matern. Adică, această tehnică permite o înțărcare lentă și treptată, precum și naturală și plăcută. În acest fel, este posibil să se realizeze o alăptare prelungită, după cum recomandă OMS.

Baby-Led Weading, Cum să-l implementați acasă?

Medicii pediatri recomandă începerea imediat după 6 luni de la copil. Odată ce micuțul a dobândit anumite abilități cognitive și motorii. Dar cum să implementăm această metodă capabilă să reducă riscul de obezitate infantilă prin promovarea unor obiceiuri alimentare sănătoase?

Pentru început, trebuie să mergeți la alimente moi care pot fi manipulate de mâinile bebelușului. Un alt detaliu important este că acestea sunt texturi care pot fi zdrobite de limbă împotriva palatului. Evitați nucile, morcovii crude și fructele cu semințe care ar putea sufoca copilul.

Alimentele cu degete

  • Bare de legume foarte bine gătite. Tocați bucăți mici de morcovi fierți sau aburi, dovlecei și cartofi dulci și, odată calzi, oferiți-i copilului dumneavoastră.
  • Diverse alimente sănătoase. Alegeți întotdeauna o varietate de forme și texturi, cum ar fi crenguțe de broccoli, conopidă și porumb pentru copii.
  • Bucăți de fructe fragede. Banana, pere, kiwi, căpșuni și pepene galben sunt alternative excelente pentru a savura și a savura un desert nutritiv bun.
  • Grissini și pâine prăjită. Acești hidrați servesc, de asemenea, pentru a gusta o gustare sănătoasă bogată.
  • Bile de orez comprimate. Este cel mai simplu și mai atractiv mod de a mânca acest hidrat.
  • Macaroane și fuzili. Este cel mai ușor tip de paste de ținut. Pentru o siguranță mai mare, nu le faceți al dente, ci lăsați-le încă puțin timp în apa fiartă.
  • Brown, A., Jones, S. W. și Rowan, H. (2017). Înțărcarea condusă de bebeluși: dovezi până în prezent. Rapoarte nutriționale actuale. https://doi.org/10.1007/s13668-017-0201-2
  • Brown, A. și Lee, M. (2011). Un studiu descriptiv care investighează utilizarea și natura înțărcării conduse de bebeluși într-un eșantion de mame din Marea Britanie. Alimentația mamei și copilului, 7(1), 34-47. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1740-8709.2010.00243.x
  • Forste, R., Brown, A., Rapley, G., Wright, C. și Cameron, S. (2015). Înțărcarea condusă de bebeluși. ICAN: nutriție pentru sugari, copii și adolescenți. https://doi.org/10.1177/1941406415575931
  • Rapley, G. și Murkett, T. (2008). Înțărcarea condusă de bebeluș: ajutându-l pe bebeluș să iubească mâncarea bună. Random House.

Ultima actualizare: 01 aprilie 2020