johimbină este unul dintre cele mai populare arzătoare de grăsimi, care, pe lângă avantajele sale, precum originea sa naturală și eficacitatea sa în eliminarea excesului de grăsime, prezintă o serie de dezavantaje, inclusiv complicațiile de sănătate pe care le poate provoca, în special în timpul utilizării prelungite și intensive . Merită să riscați să pierdeți câteva kilograme în plus într-un timp scurt sau este mai bine să găsiți o altă metodă pentru a îmbunătăți procesul de reducere a grăsimilor? Luăm proprietățile yohimbinei sub o lupă, verificăm cum este utilizată, ce efecte are asupra pierderii în greutate și ce efecte secundare, cum o evaluează utilizatorii și care sunt contraindicațiile utilizării acesteia.

johimbina

Lista articolelor

Yohimbina - ce este?

japamina este un alcaloid găsit în arborele doctorului african johimba (Pausinystalia yohimbe), extrasă din frunzele și scoarța sa. A fost folosit mult timp de către oameni în Africa ca afrodiziac, iar în Europa sa răspândit ca un potențiator specific al potenței la începutul secolului al XX-lea. Cu ceva timp în urmă, a câștigat popularitate și ca agent de slăbire. Cu toate acestea, datorită numeroaselor efecte secundare, vânzarea de yohimbină este limitată (utilizarea yohimbinei în suplimentele alimentare este oficial interzisă, în vânzările legale se poate găsi doar în unele medicamente eliberate pe bază de rețetă datorită potenței sale).

Cu toate acestea, se pare că suplimentele alimentare cu yohimbină sunt încă disponibile. Acestea apar în unele magazine de internet, portaluri de licitații, servicii de publicitate sau alte locuri de pe web. Din păcate, aceste produse sunt adesea nesigure și nu sunt explorate. Ceea ce merită remarcat este că, dacă decidem să cumpărăm și să luăm un astfel de preparat de origine necunoscută și compoziție dubioasă, riscăm foarte mult sănătatea. La urma urmei, nu suntem siguri dacă există cu adevărat yohimbină pură în preparat și cum va reacționa corpul nostru la această specificitate.

Johimbina - cum ne afectează corpul?

Johimbina se găsește în principal în suplimentele alimentare care ajută la reducerea grăsimilor și la modelarea corpului, precum și în măsurile de îmbunătățire a funcției sexuale. Majoritatea preparatelor folosesc yohimbină sub formă de clorhidrat de johimbină (johimbină HCL), care este sintetizată în laboratoarele chimice. Mai puțin frecvente sunt extractele naturale din scoarța de yohimba a medicului.

Johimbina stimulează sistemul nervos simpatic (partea sistemului nervos responsabilă de mobilizarea corpului și de reacția la diferiți factori), provocând astfel efectul stimulării, creșterea energiei și creșterea potențialului fizic. Mecanismul acțiunii sale constă în blocarea receptorilor adrenergici α2, ceea ce duce la o eliberare mai mare de adrenalină și noradrenalină. Împreună cu nivelul crescut al acestor neurotransmițători, lipoliza, adică procesul de descompunere a trigliceridelor din țesutul adipos în acizi grași și glicerol, care sunt apoi eliberate în sânge și metabolizate și utilizate ca sursă de energie pentru țesături.

Deoarece yohimbina contribuie la o reducere mai rapidă a grăsimilor, inclusiv a celor mai rezistente, situate de exemplu în abdomenul inferior și coapse, este foarte populară în rândul persoanelor care încearcă să modeleze o siluetă perfectă. În suplimente de antrenament și arzătoare de grăsimi, yohimbina apare de obicei împreună cu alți stimulanți și substanțe termogene, intensificându-și efectul.

Potrivit unor persoane care au avut ocazia să utilizeze yohimbină, substanța funcționează în mod similar cu stimulente atât de puternice precum efedrina, clenbuterolul sau sibutramina. De asemenea, stimulează sistemul nervos, cresc energia și performanța fizică și facilitează eliminarea grăsimilor inutile. Din păcate, atât yohimbina, cât și toate acestea contribuie la creșterea tensiunii arteriale, tulburări ale ritmului cardiac și la o serie de alte efecte secundare periculoase, așa că trebuie abordate cu precauție.

Yohimbină și wellness

Datorită influenței sale puternice asupra sistemului nervos, yohimbina afectează în mod semnificativ starea noastră de spirit și funcțiile mentale. Contribuind la creșterea producției de adrenalină și norepinefrină, yohimbina provoacă un sentiment de flux de energie, putere și dorința de a acționa. Crește mobilizarea, concentrarea, vigilența și pregătirea pentru a face față provocărilor. Influențează pozitiv funcțiile cognitive, îmbunătățește memoria, reduce timpul reacțiilor psihofizice. În același timp, yohimbina crește ușor producția unui alt neurotransmițător, și anume dopamina, care are ca rezultat o îmbunătățire a dispoziției.

Cu toate acestea, efectul yohimbinei asupra dispoziției noastre nu este întotdeauna pozitiv. Expulzarea puternică a adrenalinei și norepinefrinei este adesea asociată cu apariția unor afecțiuni nefavorabile, cum ar fi: anxietate puternică, anxietate, panică, iritabilitate și agresivitate, probleme de adormire, disponibilitatea de a fugi, intensificarea fobiilor.

Yohimbina la libido

Există opinii care susțin că yohimbina are un efect afrodisiac, crește dorința de sex și crește performanța sexuală la bărbați. Efectul pozitiv al acestei substanțe asupra libidoului poate fi citit în multe publicații profesionale. Nu este o coincidență faptul că această substanță este utilizată în medicamente pentru a contracara impotența. Johimbina stimulează centrul de erecție din măduva spinării și stimulează fluxul de sânge către organele genitale. Acest lucru minimizează tulburările de erecție, crește potența și durata erecțiilor și îmbunătățește ejacularea spermei. În mod interesant, yohimbina poate crește, de asemenea, libidoul la femei, ceea ce este probabil legat de efectele yohimbinei, cum ar fi sensibilitatea crescută la stimulii tactili și fluxul de sânge prin organele genitale.

Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că nu toți utilizatorii de yohimbină consideră că are vreun efect asupra dorinței sexuale. Pentru mulți oameni care nu au o scădere a libidoului sau probleme de erecție, aceasta rămâne o substanță inertă în ceea ce privește influența sa asupra calității vieții sexuale.

Yohimbina și pierderea în greutate

Oricine încearcă să scape de kilogramele în exces știe că țesutul adipos este un adversar extrem de încăpățânat și dificil. Uneori, întregul proces de reducere de la începutul tratamentului este prea obositor și consumă mult timp, în alte cazuri, inițial pierdem în greutate dinamic și sistematic, iar apoi brusc ceva se blochează și nu putem elimina grăsimea rezistentă rămasă.

Aceste dificultăți în procesul de slăbire pot fi evitate dacă utilizați arzătoarele potrivite pentru grăsimi și dacă vă modificați dieta și vă îmbunătățiți planurile de antrenament. Johimbina este una dintre cele mai populare substanțe pe care le folosim în situații cu probleme atunci când încetinim sau oprim procesul de reducere a grăsimilor.

Efectele yohimbinei ne pot surprinde pozitiv, întrucât această substanță, prin creșterea producției de adrenalină și norepinefrină, contribuie în același timp la accelerarea proceselor metabolice și la intensificarea eliberării și arderii grăsimilor. Al doilea lucru important pentru slimmers este că yohimbina are, de asemenea, un efect de suprimare a apetitului, rezultând un aport mai scăzut de calorii și o pierdere mai rapidă în greutate.

Cu toate acestea, trebuie amintit că, în afară de aceste avantaje, yohimbina are și o serie de dezavantaje, care la rândul lor sunt private de multe alte substanțe cu proprietăți puternice de slăbire. Ești sigur că yohimbina este cea mai bună opțiune posibilă? Opiniile diferă. Mulți oameni care au luat-o au experimentat astfel de efecte secundare negative, încât nu le recomandă nimănui.

Yohimbina - efecte secundare

Când luăm yohimbină, trebuie să luăm în considerare posibilitatea apariției multor efecte secundare neplăcute. Substanța este riscantă din două motive: în primul rând, afectează grav sistemul nervos central, provoacă creșteri nenaturale de presiune, agitație excesivă și este o povară pentru inimă; în al doilea rând, ca componentă a suplimentelor alimentare, este ilegal, astfel încât preparatele care îl conțin sunt incerte, s-ar putea să nu îndeplinească standardele relevante și nu avem o garanție cu privire la compoziția și calitatea reală a materiei prime și noi nu să știm pe deplin ce efecte pe termen scurt și lung poate avea asupra corpului nostru.

Ceea ce merită menționat este că există multe contraindicații pentru utilizarea yohimbinei. Substanța nu trebuie utilizată de persoanele cu probleme de presiune și circulație, tiroidă, ficat, stomac, duoden, precum și de persoanele care suferă de boli de inimă, glaucom, boli respiratorii și tulburări mentale. Această listă extinsă arată că yohimbina nu este complet sigură și că trebuie să fii atent cu ea, mai ales dacă nu poți arăta 100% sănătate și o stare psihofizică impecabilă.

Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că persoanele cu o sănătate bună suferă și ele de efecte secundare grave. De fapt, acesta este unul dintre cele mai controversate și mai susceptibile de a provoca efecte secundare negative ale substanțelor care apar în suplimentele alimentare care ajută la pierderea în greutate și la formarea corpului. Cele mai frecvente efecte secundare care apar după yohimbină sunt:

  • ... Și dureri de cap și amețeli,
  • greață, vărsături,
  • dureri de stomac,
  • tremur muscular,
  • roșeață a pielii,
  • transpirație excesivă,
  • o creștere a tensiunii arteriale,
  • palpitații cardiace,
  • Dureri în piept,
  • agitație excesivă,
  • iritare,
  • Probleme de somn,
  • anxietate,
  • frică,
  • o alterare a conștiinței.

Cu cât doza de yohimbină este mai mare, cu atât efectele secundare sunt mai puternice și riscul de deteriorare este mai mare. De asemenea, trebuie să fim conștienți de faptul că o supradoză de yohimbină poate duce la un atac de cord sau chiar la moarte.

Johimbină - dozare

Creșterea energiei și mobilizarea pentru acțiune, intensificarea descompunerii grăsimilor și, pe de altă parte, întregul spectru de efecte secundare adverse cu vârfuri de presiune, rupere a inimii, hiperactivitate și creștere a nervozității, în primul rând plat. Este imposibil să se determine exact ce doză de yohimbină este sigură și care este riscul apariției simptomelor. Fiecare organism reacționează individual la yohimbină. Cea mai frecventă doză de yohimbină este de 10-20 mg. pe zi. Cu toate acestea, dozele inițiale trebuie să fie mai mici și aproximativ 5 mg. Yohimbina este administrată pe stomacul gol pentru a evita interacțiunea cu anumite componente ale alimentelor. Trebuie amintit că doza de 20 mg de johimbină pe zi nu trebuie depășită.

Johimbină - interacțiuni

Datorită stimulării puternice a sistemului nervos, yohimbina nu ar trebui cu siguranță să fie utilizată împreună cu simulanți puternici precum efedrina, sibutramina sau clenbuterolul menționate mai sus. Aveți grijă la combinația dintre yohimbină și cofeină, care are și un efect stimulator și poate intensifica efectul yohimbinei în direcția creșterii presiunii, accelerării ritmului cardiac, senzației de atrofie sau creșterii tensiunii nervoase. În plus, yohimbina poate avea interacțiuni adverse cu alcoolul și multe medicamente, cum ar fi analgezice, alergii, sedative, reductoare de tensiune arterială și antidepresive.

Efectele secundare negative (inclusiv dureri de cap severe și amețeli, vărsături și diaree) pot fi, de asemenea, agravate de combinația de yohimbină cu tiramină, care este prezentă în multe alimente, cum ar fi brânzeturi galbene și mucegăite, carne, mezeluri, pește, castraveți murați, varză murată, vin, ciocolată, banane și avocado. Se mai spune că nu combină yohimbina cu alimente bogate în carbohidrați și grăsimi, deoarece acestea îi pot bloca acțiunea.

Johimbina - opinii

Printre stimulentele pentru arderea grăsimilor, yohimbina este una dintre cele mai discutate. În cea mai mare parte, aceste comentarii nu sunt foarte favorabile. Mulți oameni avertizează împotriva consumului de yohimbină din cauza efectelor sale secundare puternice, ascuțite și foarte îngrijorătoare. Mulți oameni au raportat palpitații cardiace și o serie de simptome asociate cu creșterea tensiunii arteriale, o deteriorare semnificativă a dispoziției, atacuri de panică, anxietate și multe alte simptome negative. Potrivit unora, yohimbina a provocat astfel de simptome și sentimente negative, inclusiv teama de a avea un atac de cord, încât nu ar mai lua-o niciodată.

Cu toate acestea, în ciuda atâtea opinii negative despre yohimbină, există și puține opinii pozitive potrivit cărora este o substanță eficientă care poate ajuta la tratarea grăsimilor încăpățânate, dar trebuie să aveți grijă atunci când alegeți un supliment cu yohimbină, precum și atunci când ajustați dozele.

Dovedit: Clasamentul celor mai eficiente arzătoare de grăsimi