Est ketchup de casă Este extrem de ușoară și ideală pentru a mânca fără vină, fiecare lingură are 15 calorii și va da ½ litru. O puteți duce la frigider timp de 4 săptămâni.
Ideal pentru a însoți carnea și pastele, salatele sau pentru a face felii de pâine întinse cu ketchup.
Toate celelalte le las imaginației voastre.
Ingrediente
- ½ kilo de roșii perita super coapte procesate fără coajă
2 căței de usturoi, zdrobiți sau tocați
1 ardei gras roșu procesat în piure
½ ceapă tocată
2 lingurite de boia dulce
2 lingurițe de muștar
4 lingurițe îndulcitor pudră
½ linguriță de sare
1 vârf de piper 1 strop de oțet
Pregătirea
Puneți pe foc alimentele procesate anterior, roșiile, usturoiul, piperul și ceapa și gătiți 30 de minute, apoi adăugați un vârf de piper, boia dulce, sare, lingurițe de muștar, îndulcitor pudră și sare și gătiți încă 20 de minute adăugați oțetul și lăsați-l să se evapore timp de 5 minute.
Așteptați să se răcească și procesați din nou, astfel încât consistența să fie și mai bună, depozitați produsul în borcane scurte de sticlă și păstrați-l la frigider.
- Ile retete Inghetata Calorii usoare sau scazute
- Gazpacho andaluz de casă, băutură răcoritoare sănătoasă cu puține calorii - Cristina Galiano
- Această metodă japoneză vă ajută să ardeți calorii mai repede decât orice dietă! Jurnalist digital
- Empanadas cu cereale integrale, cu conținut scăzut de calorii, o alternativă sănătoasă
- Dieta „iubitoare” și sexuală pentru a pierde în greutate explicată în calorii