Bine fetelor, este timpul să vorbim despre greutatea noastră. Corpul tau se simte confortabil? Crezi că ești la greutatea ta ideală? Dacă răspunsul tău este da, lasă-mă să te felicit, am fost una dintre puținele femei care simt așa. Cu toate acestea, dacă răspunsurile dvs. nu au fost atât de încurajatoare, nu vă faceți griji, sunteți în locul potrivit.

kardashian

A fi supraponderal și cauciucat este o problemă cu care se confruntă zilnic multe femei. Și nu este greșit să vrei să generezi schimbări în corpul tău, atâta timp cât o faci în mod sănătos. Pentru a vă arăta că până și femeile celebre pot suferi de asta, aici vă aducem super dieta lui Kim.

Kim Kardashian este una dintre cele mai populare femei ale momentului. În prezent, nu există nicio persoană care să nu cunoască numele acestui socialist. Cu toate acestea, Kim, ca orice altă femeie, a avut și „probleme” cu silueta ei. De fapt, la scurt timp după ce câteva imagini cu ea au fost dezvăluite pe plajă, o femeie cu aspect plinuț s-a simțit atât de rău încât a făcut tot posibilul pentru a-și recâștiga dimensiunea.

Înainte de a dezvălui marea dietă, trebuie să știi că a avea câteva kilograme în plus nu este rău.

De fapt, multe campanii corporale sănătoase ne-au spus că nu trebuie să avem dimensiunea 0 pentru a fi sănătoși, trebuie pur și simplu să mâncăm bine (să nu murim niciodată de foame pentru a pierde în greutate) și să facem niște activități fizice în mod regulat pentru a ne menține corpul activ.

Cu toate acestea, pentru multe vedete este inacceptabil să fii puțin „plin”.

Acesta este cazul îndrăgitei noastre Kim Kardashian, care după publicarea fotografiilor vacanțelor sale din Mexic, a decis să slăbească urmând o dietă delicioasă care consta în esență în consumul multor proteine, carbohidrați - surprinzător, dar da - și chiar mai mult incredibil: grăsimi.

Și cum și-a recăpătat Kim silueta într-un timp atât de scurt?

Ei bine, proeminentul nutriționist Colette Heimowitz are răspunsul. În timpul unui interviu cu Elite Daily, el a dezvăluit cei 3 piloni ai noii diete socialiste.

Și, de fapt, grație acestei diete, vedeta realității a reușit să piardă 30 de KILOS ! într-o clipă.

Aici vă lăsăm o imagine comparativă a acestei transformări drastice.

Chiar observi o schimbare!

Iată ce a făcut Kim pentru a slăbi:

Și crede-mă că nu îi era foame.

În primul rând, începeți ziua cu un shake de detoxifiere bogat în nutrienți și vitamine.

Vă amintiți acei 3 stâlpi pe care i-am menționat?

1. O mulțime de proteine.

Potrivit specialistului, includerea proteinelor în cele 3 mese ale zilei ajută la controlul apetitului și la întărirea mușchilor.

2. Carbohidrați, dar cu fibre.

Cel mai bine este să folosiți făină integrală, ovăz, cereale și semințe.

3. Credeți sau nu: Grăsimi.

Nutriționistul a spus că acest al treilea pilon este esențial, deoarece este sursa de energie pentru corpul nostru. Desigur, ea recomandă grăsimi bune pe bază de plante, cum ar fi avocado, ulei de măsline și nuci.

Desigur, această minunată dietă a fost însoțită de o bună rutină de exerciții.

Nu credeai că lui Kim îi este foame să-și recapete mărimea, nu-i așa?

Deloc. A mâncat doar porții de calitate.