Curs amânat Predă: Leticia Martínez (Ravi Taj Kaur). Profesor de yoga Kundalini și codirector al centrului Yoyyoga din Granada. În Kundalini Yoga, se acordă o atenție specială consolidării sistemului nervos.

yoga

KUNDALINI YOGA PENTRU SISTEMUL NERVOS

Cursul amânat

Predă: Leticia Martinez (Ravi Taj Kaur). Profesor de yoga Kundalini și codirector al centrului Yoyyoga din Granada.

În Kundalini Yoga, se acordă o atenție specială consolidării sistem nervos prin exerciții specifice pentru a rezista mai bine stresului de la o zi la alta, păstrând calmul și fericirea interioară.

Un sistem nervos funcționat ne oferă rezistență, calm, răbdare, o minte mai calmă, mai neutră, ne dă putere pentru momente intense, pe de o parte și pe de altă parte ne permite să ne relaxăm și să ne deconectăm pentru a recâștiga energia într-un mod convenabil și astfel ne menținem.sănătoși la toate nivelurile.

Kundalini Yoga este o tehnică puternică care merge direct către Ființa voastră pentru a-i permite să se exprime și să conștientizeze acele părți din voi despre care știți că există, dar care nu au găsit încă modalitatea de a le permite să se exprime. Pentru noi este o tehnică profundă și, desigur, lipsită de dogme.

Ca practicanți de yoga Kundalini, am experimentat o mare schimbare în viața noastră, am reușit să renunțăm la greutatea acelor blocuri pe care le lăsăm adesea în uitare, am trăit și trăim în continuare în fiecare zi calea creșterii noastre propria conștiință de-a lungul drumului. Yoga și experimentăm în fiecare zi libertatea pe care ți-o oferă în munca interioară.

De aceea lucrăm asupra sistemului nervos, pentru a-l menține puternic și a deveni conștienți de faptul că de nenumărate ori pe zi ne negăm. Pentru că uneori avem puțină conștientizare a modului în care acționează mintea noastră, a modului în care ne limitează gândurile și a modului în care acest lucru, prin sistemul nervos, se traduce prin senzații fizice pe care corpul le suferă ca fiind reale.

Este important să înțelegem că există de lucru, să înțelegem că mintea este un instrument al Sufletului și să acceptăm că de multe ori funcționează mai mult împotriva noastră decât în ​​favoarea noastră. Vă invităm să veniți la curs pentru a experimenta. Să devenim conștienți de noi înșine pentru a face un pas mai departe și a ne realiza potențialul.

Scurtă explicație teoretică * Kundalini yoga Kriyas pentru a lucra la coordonarea emisferelor, echilibrului și puterea sistemului nervos * Relaxare * Kirtan kriya: o meditație bine cunoscută în Kundalini Yoga, care stimulează lobul frontal și lobul parietal, implicate în recuperare amintiri, pe lângă reducerea stresului, îmbunătățirea dispoziției și îmbunătățirea somnului.