Ceaiul din coaja de lămâie poate fi un remediu natural pentru problemele digestive și chiar pentru respirația urât mirositoare

lămâie Are multe proprietăți dovedit pentru sănătate, dar știați asta coaja de lamaie sau lamai este si foarte benefic? Cel mai bun mod de a-l consuma este în perfuzii, așa că vă spunem la ce servește ceai cu coaja de lamaie și cum să-l pregătiți.

Studiile au arătat că coaja de lamaie conține substanțe precum potasiu, magneziu, fibre și vitamina C, care îmbunătățesc sănătatea în multe feluri.

Ceai de coaja de lamaie

Unul dintre beneficii de lamaie cel mai cunoscut este că protejează împotriva răcelilor și a bolilor respiratorii, deoarece întărește apărarea, dar ce efect are ceai cu coaja de lamaie?

coaja de lamaie conține vitamina C, acid citric, pectine, potasiu, magneziu și fibre care oferă multe beneficii pentru sănătate.

coajă

Potrivit Institutelor Naționale de Sănătate (NIH), consumul de suc al unui lămâie întreg ne oferă jumătate din vitamina C de care avem nevoie într-o zi.

Dar unul infuzie de coaja de lamaie Poate fi, de asemenea, bun pentru sănătatea ta, deoarece este perfect pentru eliminare gaze și îmbunătăți digestia.

ceai cu coaja de lamaie De asemenea, este ideal pentru a preveni retenția de lichide, care dezumflă corpul și ne face să arătăm mai subțiri.

Printre principalele beneficii ale acestui lucru infuzie natural acestea subliniază că:

Reduce respiratie urat mirositoare

Elimină excesul de ulei de pe piele

Reglează tensiunea arterială

Ajutor pentru slăbi

Reduce gaze inflamații intestinale și abdominale

Îmbunătățește digestia

Acest remediu natural este ideal pentru a fi luat dimineața sau după masă.

Este important să rețineți că, dacă aveți probleme cu stomacul, cum ar fi gastrita, în care stomacul produce o cantitate mare de acid, idealul este să evitați această băutură, deoarece ar putea irita și mai mult membranele mucoase și poate provoca dureri.

Cum se pregătește?

Aveți nevoie de următoarele ingrediente:

1 litru de apă fiartă

Coaja a 2 lămâi

Sucul unui lămâie

Dragă după gust

Pentru Pregătiți ceai cu coaja de lamaie Trebuie doar să aruncați coaja în apa clocotită, apoi ar trebui să adăugați sucul natural al lămâie și lăsați-l să se odihnească timp de 20 de minute.

Dacă doriți să adăugați un pic de aromă dulce, alegeți miere naturală.

În cazul în care vă simțiți prea acid, luați doar infuzie cu coaja de lamaie și nu adăugați sucul.

Puteți să-l luați de câteva ori pe săptămână sau când vă simțiți balonat sau când simțiți că trebuie să dați un impuls digestiei.

În loc să beți băuturi cu zahăr sau cafea, puteți opta pentru ceai cu coaja de lamaie pentru a începe ziua, deși este întotdeauna mai bine să vă consultați medicul înainte de a o lua, mai ales dacă aveți o boală cronică, cum ar fi cancerul, diabetul sau hipertensiunea.