їIi las sau nu? Ce se întâmplă dacă mă îngraș? Ce se întâmplă dacă nu-mi vine menstruația? Ce se întâmplă dacă primesc cosuri? Probabil că v-ați pus o mie de întrebări înainte de a lua decizia, probabil că nu ați luat-o încă sau pur și simplu nu vă simțiți în siguranță părăsindu-le.

Orice ar fi, decizia este a ta, deci este esențial să vă ascultați corpul și să vă informați, astfel încât, atunci când va veni momentul, să puteți lua o decizie informată și sigură. Amintiți-vă că este foarte important să consultați întotdeauna și să vă informați ginecologul despre deciziile dvs., astfel încât acesta să vă poată sprijini în acest proces.

Să ajungem la asta, ce este sindromul post-pilulă?

SPP (sau contraceptive post hormonale) este un set de simptome care apar atunci când încetați să luați pilule contraceptive, care pot dura câteva luni până să apară și sunt de obicei simptome pe care le-ați experimentat chiar înainte de a începe contraceptivele hormonale și poate fi chiar motivul pentru care ați început să le luați in primul loc.

Sindromul Post Pilula este temporar, Și odată ce ați identificat rădăcina problemei, vă puteți echilibra hormonii și vă puteți simți din nou bine. Unele dintre cele mai frecvente simptome Sunt: dureri de cap, modificări ale dispoziției, acnee, disbioză intestinală, amenoree, hipotiroidism, căderea părului, sindromul ovarului polichistic post-pilulă, infertilitate etc.

Dar Nu te teme de el!, Este important să păstrați calmul și să aveți răbdare, deoarece creșterea nivelului de stres și anxietate poate chiar agrava situația. Trebuie să fii conștient că este un procesul de curățare și adaptare din corpul dumneavoastră, se recuperează de la un medicament care a interferat cu funcționarea sa de mult timp, așa că ar trebui să-i acordați timp și să-l ajutați în acest proces. Este important să ne amintim că, dacă aveți simptome post-pilule, acestea nu sunt „lucrurile voastre”, SSP este o problemă reală, Ce se întâmplă cu multe femei și puteți face ceva pentru a o depăși!

După cum știți, contraceptivele hormonale vă perturbă ciclu menstrual și preveni ovulația, cu toate acestea oprirea acestui proces nu este gratuită, corpul nostru trebuie să plătească un preț prin urmare. Ține cont de faptul că oprești o funcție fiziologică foarte importantă și îți înlocuiești hormonii naturali cu cei sintetici, care chiar dacă încearcă să-i înlocuiască, nu sunt aceiași și nu vor fi acceptați în mod egal de corpul tău. Acest lucru poate avea consecințe precum probleme cu glandele suprarenale, ficatul, intestinul și tiroida.

Dar nu totul este negru aici, există și efecte pozitive pentru a opri contraceptivele hormonale și sunt sigur că te vor motiva.

Avantajele renunțării la pilulele anticoncepționale

La revedere anxietate

Și bun venit la buna dispoziție și lumină din viața ta. Multe femei observă acest lucru la scurt timp după ce au părăsit-o, și anume că anxietatea, nervozitatea și depresia dispar. Vei începe să fii tu însuți din nou, o reuniune cu siguranță frumoasă!

Mă întorc la culcare

Fără anxietate sau schimbări bruște de dispoziție, corpul tău se relaxează mai ușor și este mai ușor să adormi și să dormi ca un copil. Îmbrățișează-ți perna și bucură-te de ea.

ЎLibidoul meu a revenit!

Acesta va fi unul dintre lucrurile pe care le observați cel mai mult și mai faimos (singur sau cu un partener;)) Ў Sexul face parte din viața ta din nou! dorința ta crește considerabil, orgasmele și lubrifierea ta revin. Gata cu uscăciunea vaginală sau disconfort la penetrare. Crede-mă, vei aprecia.

Energie și mai multă energie

Contraceptivele hormonale provoacă o pierdere de vitamine și minerale, substanțele nutritive necesare astfel încât corpul dumneavoastră să poată produce energie și să funcționeze corect. Când vă recuperați metabolismul, acesta îmbunătățește absorbția nutrienților și vă crește energia.

їCandida vaginală? їInfectii? Niciodata

Vaginul își recuperează microbiota, lubrifierea și fluidele și, odată cu aceasta, bariera sa de protecție împotriva ciupercilor, virusurilor și bacteriilor patogene. Multe femei au candida recurentă sau infecții recurente atunci când iau pilule contraceptive. Odată ce le părăsiți, veți observa o diferență. Vagin sănătos = vagin fericit.

Adio kilograme în plus

Deși mulți îl neagă, unul dintre cele mai frecvente efecte secundare în timp ce iau contraceptive hormonale este creșterea în greutate. Fie datorită retenției de lichide, deoarece metabolismul încetinește, pentru că devii mai rezistent la insulină sau mai predispus la inflamație, realitatea este că este mai probabil să te îngrași. Odată ce le părăsiți, veți reveni treptat pentru a prelua controlul asupra acestui aspect.

În ciuda tuturor acestor minuni de a avea un corp sanatos și recuperat, lipsit de hormoni sintetici, Există câteva simptome caracteristice ale acestei etape de curățare la care vă puteți aștepta.

6 simptome de așteptat atunci când încetați să luați pilule contraceptive

Este posibil să nu trebuiască să așteptați nimic, este posibil ca, dacă le-ați luat doar ca contraceptive, iar perioadele dvs. obișnuite să fie regulate și asimptomatice, vor fi din nou așa (poate nu). Nu toate femeile experimentează sindroame post-pilule.

Cu toate acestea, dacă luați contraceptive hormonale pentru a trata anumite simptome, acestea sunt probabil încă acolo sau chiar mai rău. Pilula nu este un tratament, este un plasture. Dacă acoperiți o rană fără să o vindecați anterior, atunci când o descoperiți, aceasta va fi în continuare acolo și probabil mai gravă. Dacă nu rezolvați problema rădăcinii, în timp, această corecție face de obicei mai mult rău decât bine. Continuați să citiți pentru a le descoperi.

1. PCOS post-pilula (sindromul ovarului polichistic)

Punând jos pastilele, puteți trece printr-un perioadă mare de androgeni. Mai ales cu anumite mărci care conțin drospirenonă sau ciproteronă. Se diferențiază de cealaltă, deoarece apare exclusiv atunci când dai jos pilula, dar este un efect temporar. Este important să vă monitorizați dieta, să vă acordați prioritate somnului și să faceți exerciții frecvent, dacă nu vă îmbunătățiți în câteva luni, probabil că veți avea nevoie de ajutor de la un specialist.

2. Sângerări abundente și dureri menstruale

Dacă ați început să luați contraceptive hormonale pentru a remedia această problemă, aveți șanse mari să vă întoarceți de unde ați început. Pilula nu este un tratament, este o soluție temporară. Trebuie să căutați originea problemei, o dietă antiinflamatoare, având grijă de sănătatea ficatului și luând suplimente nutritive sunt un început bun.

3. Amenoree

Este posibil ca unele femei să nu aibă menstruație mai mult de 3 luni (mai bine cunoscută sub numele de amenoree). Dacă perioadele dvs. erau obișnuite, atunci când le părăsiți, menstruația dvs. ar trebui să revină în termen de 3 luni, poate dura puțin mai mult sau mai puțin, dar revine întotdeauna. Cu toate acestea, dacă perioade mai demult erau neregulat înainte de a lua pilule contraceptive Surprinde! Nu vor înceta să fie așa, până când nu începeți să vă reglați hormonii, pentru aceasta poate dura până la 6 luni și este foarte important să faceți analize și să căutați rădăcina problemei.

4. acnee după pilule

Această problemă este cel mai adesea suferită de femeile care aveau deja acnee înainte de a lua pilula, în special cele care au decis să o ia ca tratament pentru acnee. Ce poti face? mănâncă mai mult alimente bogate în zinc, opriți lactatele și glutenul, mâncați alimente fermentate sau probiotice Da suplimente pentru hormoni.

5. Schimbările de dispoziție

În timpul administrării pilulei, „conversația” dintre creier și ovare este întreruptă, așa că, atunci când le părăsiți, această conexiune nu se recuperează imediat, aveți nevoie de timp, din acest motiv este posibil să experimentați umorul se schimbă. Corpul tău lucra la hormoni împrumutați, iar acum trebuie să învețe să-și creeze și să-l folosească pe ai lui. Fii răbdător, răsfățați-vă mult și înțelegeți că este un proces care se va încheia în curând. Elimină zaharurile si fa exercițiu vă poate ajuta să controlați aceste simptome. Nu vă fie teamă să căutați ajutor și să vă sprijiniți pe prietenii voștri.

6. Probleme digestive

Aceste probleme încep odată cu administrarea de contraceptive hormonale, deoarece aici metabolismul dvs. încetinește, rezistența la insulină crește și intestinul devine mai sărac. Adică experimentezi probleme de absorbție intestinală și nutritivă, ducând la digestii lente și grele, gaze și constipație. Aceste probleme se pot agrava și mai mult atunci când renunțați la pilulă, dar treptat, pe măsură ce corpul elimină hormonii sintetici și intestinul se recuperează, veți începe să vă simțiți mai bine.

Nu vă fie teamă de sindromul Post Pilula

Știm că acest lucru vă poate speria, dar nu ești singur, multe femei au trăit-o. Dacă ați luat decizia de a le părăsi, sunteți pe cale să vă recuperați, dacă le luați în continuare, puteți face multe lucruri pentru a contracara aceste efecte, cum ar fi: luați suplimente pentru a umple substanțele nutritive necesare, ajuta la repararea intestinului cu probiotice, îmbunătățiți-vă nutriția și hidratarea si fa exercițiu.

În plus, dacă te-ai oprit, există câteva suplimente naturale care te pot ajuta în procesul de control al simptomelor. Important este că recurgeți la soluții naturale și non-chimice sau artificiale, deoarece altfel ai adăuga mai multe probleme și nereguli corpului tău.

Rețineți, de asemenea, de ce aveți nevoie timp, timp și timp. Respiră adânc, ascultă-ți corpul, iubiți-vă și aveți răbdare, ar trebui să așteptați până când vă recâștigați ciclul obișnuit și să le părăsiți simptome enervante.

Ați avut aceste probleme? Poti împărtășește-ți experiența cu noi pe blog sau pe rețelele de socializare, utilizați #femalebalance ЎSuntem cu toții împreună!

Articol scris în colaborare cu Alicia Bello, autorul blogului Recupera tu Ciclo .

revedere

Dr. Lara Briden, „Manual de reparații periodice”, publicat de Pan Macmillan, ediția revizuită 2019.

Dr. Jolene Brighten, „Dincolo de pilulă”, publicată de Harper One, 2019.

Holly Grigg-Spall, „Îndulcirea pilulei”, publicat de Zero Books, 2013.

Produse Recomandate

Complexul de echilibru feminin

Supliment natural pe bază de 4 extracte de plante, 4 vitamine și 4 minerale pentru a ajuta la tratarea simptomelor menstruale tipice, promovând echilibrul hormonal și ajutând la recuperarea vitaminelor și mineralelor importante. De asemenea, oferă ajutor femeilor care suferă de dezechilibre hormonale.

obține 20% reducere pe Amazon cu codul: ECHILIBRU