Astăzi vom pregăti un mic dejun simplu, rapid și sănătos: Lapte cu cacao și fulgi de ovăz. Pentru că a mânca sănătos nu trebuie să fie complicat.

lapte

Lapte cu cacao și ovăz

Ingrediente

  • ▢ 200 ml. lapte
  • ▢ 40 g. ovăz integral)
  • ▢ 10 g. cacao pură (pulbere)
  • ▢ 1 banană

Elaborare pas cu pas

Note

Ai incercat aceasta reteta? Etichetați-ne @ micocina.real sau utilizați hashtagul #micocinareal!

Această „rețetă” (nu-mi pasă să o numesc rețetă?) Provine din cultura mea. Cu acest mic dejun vreau pur și simplu să transmit că din când în când (sau chiar zilnic) putem avea ceva la fel de simplu și rapid ca acesta.

Sau chiar și o cafea cu pâine prăjită de grâu integral, de ce nu. Toate rețetele pe care le publicăm sunt idei pentru a mânca mai sănătos, cu mâncare adevărată. Alegeți întotdeauna pe cel care vă place cel mai mult 🙂

Dacă vrei, mă poți găsi pe contul meu de Instagram ca @nutrienfermero.

Ați văzut deja cele peste 1103 de rețete pe care le avem pe blog? 😉

Vă reamintim că, dacă doriți să comentați rețeta și să participați la comunitatea Mi Cocina Real, vă puteți abona la doar 10 € pe lună. În fiecare săptămână adăugăm cinci noi meniuri sănătoase și mai mult de 7 rețete diferite.