Este întotdeauna foarte important să cunoașteți valoarea nutritivă și calorică pe care o conțin alimentele, astfel încât să rămâneți sănătoși și ai voștri. Uneori credem că pentru a fi sănătoși trebuie să mâncăm doar legume sau cereale, dar în realitate există multe alimente pe care le putem consuma în continuare, precum laptele pentru a rămâne optim.

lapte

Unele dintre cele mai sănătoase lapte pe care le putem consuma sunt migdale, soia și fulgi de ovăz. Un alt care provoacă senzație este cel al gândacilor. Ați încercat deja?! Oricât de neplăcut ar părea, ideea de a lua lapte de gandac este atractiv pentru mulți oameni de știință și chiar pentru unii consumatori. Astăzi există o mare cerere de alternative fără lapte la laptele de vacă și înghețată, pentru persoanele cu alergii sau intoleranțe la lactate, pentru cei care urmează un stil de viață vegan și pentru cei care caută surse de hrană mai durabile și respectuos cu mediul.

Ce este laptele de gandac? Potrivit mai multor publicații de experți în domeniul sănătății, acum puțin peste doi ani, o echipă de cercetători științifici a efectuat o analiză nutrițională a substanței asemănătoare laptelui produsă de gandacii de gândaci din Pacific, cu care își hrănesc descendenții. Oamenii de știință au descoperit că laptele de gândac este un fluid gălbui, care este una dintre cele mai nutritive substanțe de pe planetă.

Studiul, publicat de Uniunea Internațională de Cristalografie, a constatat că laptele de gândac conține de trei ori mai multe calorii decât masa echivalentă a laptelui de bivol, care deține în prezent premiul pentru laptele cu cea mai mare calorie a unui mamifer. Laptele de gândac conține, de asemenea, proteine ​​și aminoacizi, care ar putea fi de valoare pentru sănătatea noastră. Acum, că știi cât de benefic este laptele pentru sănătatea ta, vezi mai jos câteva opțiuni pe care le poți lua în considerare.

1. Lapte de ovăz:

Laptele de ovăz este bogat în fibre și proteine, care sunt esențiale pentru combaterea colesterolului rău din corpul dumneavoastră. De asemenea, este o sursă bogată de calciu, fosfor, fier, omega 6 și alte vitamine.

Acest delicios lapte de ovăz este 100% vegan, fabricat din ovăz fără gluten. Fără zaharuri adăugate, arome artificiale sau îndulcitori. Fără lactoză.

2. Lapte de soia:

Laptele de soia are doar 3 grame de zahăr, în timp ce laptele obișnuit de vacă are 12. Este alcătuit din grăsimi bune, care nu îngrașă.

Acest lapte de soia de mătase de la vanilie vă permite să vă bucurați de toate alimentele în care ați folosi în mod normal laptele de vacă; cu cereale, cafea sau pur și simplu. Are 50% mai mult calciu decât laptele de lapte. Laptele din soia de mătase este o sursă bună de proteine ​​din soia sănătoase și complete din punct de vedere nutrițional. Fiecare picătură delicioasă de Vanilie din lapte de soia de mătase începe cu soia recoltată. Spre deosebire de unele lapte de soia care utilizează proteine ​​de soia extrase chimic, Silk folosește cerealele întregi pentru a păstra bunătatea pe care natura o oferă.

3. Lapte de migdale:

Laptele de migdale ajută la scăderea nivelului de colesterol și trigliceride pentru scăderea în greutate. Are un procent ridicat de fibre și este bogat în calciu. Acest lapte este bogat în potasiu și ajută la controlul nivelurilor ridicate de sodiu, având astfel grijă de sănătatea intestinală.

Acest lapte de migdale este făcut din 2 ingrediente simple - migdale și apă. Conține de până la 4 ori mai multe migdale pe porție comparativ cu altele. Are 5 grame de proteine ​​naturale pe pahar. Fără zahar adăugat, vegan, fără lactate, fără caragenan, fără gluten, fără arome artificiale. Produsele Elmhurst sunt fabricate folosind HydroRelease, o metodă dezvoltată de Dr. Cheryl Mitchell. Procesul folosește apa pentru a separa și extrage nutrienții din nuci, cereale și semințe. Rezultatul este o băutură cremoasă, netedă natural, fără gingii și emulgatori și care menține nutriția ingredientului sursă.

Produsele au fost alese de editorii noștri fără intervenția agenților de publicitate sau a producătorilor pentru a oferi cele mai bune informații de cumpărare cititorilor noștri. Opinia participă la programe de afiliere și, în unele cazuri, ar putea primi un comision pentru vânzarea de produse.