fiartă

Când vine vacanța sau pur și simplu vrei să te bucuri de ceva special, îți vine în minte marea diferitelor idei culinare. Cu toate acestea, nu toate sunt bune pentru dvs., mai ales dacă vă urmăriți greutatea și țineți evidența tuturor caloriilor consumate.

Nu este să-ți refuzi plăcerea, mulți slăbiți pregătesc feluri de mâncare din limba de vită fiartă, calorii și proprietăți utile care îți permit să apelezi un produs dietetic. Chiar și cele mai exigente palate apreciază aroma delicată și valoarea nutritivă delicată. În acest articol vom vorbi despre motivul pentru care acest produs este recomandat de către nutriționiști.

Limbă de vită fiartă în calorii

În orice carte de bucate puteți găsi o mulțime de rețete diferite folosind acest produs secundar. Și datorită limbii de vită fierte relativ scăzută în calorii: 146 kcal la 100 de grame de produs, își pot permite să mănânce orice pierdere în greutate. Luați în considerare, pentru comparație, limba de porc fiartă în calorii - 165 kcal, carne de miel - 190-195 kcal la 100 de grame de produs finit. Vorbind despre beneficiile și pericolele limbii de vită fierte, puteți distinge un număr mare de avantaje. Datorită conținutului de vitamina B12 și a proprietății de a regla metabolismul carbohidrat-bazic în organism, limba fiartă include adesea un meniu cu multe diete, dar întotdeauna în combinație cu exercițiile fizice. Pentru cei care încearcă să câștige în greutate, mușchii caloriști din cauza docului galben fiert vor beneficia doar. În acest caz, compoziția bogată în vitamine și minerale a unui număr mare de proteine ​​își face treaba, ajutând la construirea cu ușurință a țesutului muscular.

Cu toate acestea, în ciuda docului galben fiert cu conținut scăzut de calorii, are o cantitate considerabilă de colesterol - aproximativ 132 mg, ceea ce este o normă zilnică, așa că încă nu merită să te lași lăsat de acest produs. Aceasta este toată răutatea lui.